前回大阪に行った時にインスタライブと
スプリンターと床引きクリーンDLについて動画をとり記事にしました。

そして実は番外編で僕がもう一つ気になってたことを
100m10秒56のスプリンターで現在はコーチもしてる前田さんに聞いてみました。

何を聞いたのか？というと

「ボックスクリーンってスタートの時の感覚と似てるんじゃないかな？」

ということです。

これを思った理由がですね、
譜久里武さんへクリーンの指導をしてる時に
ヒップクリーンが「スタートの感覚に似ている！」
ということを言われたからです。

クリーンはいろんな挙げ方があるので
やり方次第でスプリントの色々な局面の感覚を
強化することができると感じています。

なのでヒップクリーンがスタートの感覚に似ているなら
ボックスクリーンもスタートの感覚に似ているのかもしれない
と思い前田さんにやってもらいました。

ボックスクリーンをスプリンターに試してもらう