重量の挙げ方、選び方
メンバーシップの掲示板にも書きましたが、
ウエイトリフティング種目を行う時、
メインセットまでの重量はどうやっていますか？
また、メインセットの重量はどうやって決めていますか？
メインセットやろうと思ったら
めっちゃ重くてフォームがかなり崩れた
なんてことはないですか？
今回も誰も教えてくれない
ウエイトリフティングの話をしていきます。
メインセットの重量を決める
”クリーンやスナッチをやるとき何キロでやったらいいかわからない・・・”
という悩みありませんか？
なんとなくで重量を決めていたりしませんか？
目指したい重量などはこちらの記事でも取り上げています。
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