パソコン使う仕事をしてる方、
大体が身体のどこかに痛みを覚えているのではないでしょうか。

私もその一人。

まだギリ２０代ですが、すでに身体はボロボロです。
整体に行くたびに、
「やばいです」「ひどいです」「終わってる」
マジでこんなこと言われています。

小さい頃から猫背なのがさらに腰痛を加速させるのでしょうね。
腰痛だけでも辛いのに、
頭痛、肩こりにも日々悩まされております。

私は絵の具で絵を描くのですが、
その時も座って下を向いて絵を描くので、
長時間描くともう頭痛いです。
首からくる頭痛ですね。

特に、特に！
クリエイターの場合、過集中の傾向がある人
多いんではないでしょうか？？

私は過集中してしまうタイプの人間。
8時間ずっとパソコンしてるなんてザラだし、
休みの時、大好きなゲームを
14時間以上やってることもありました。
（なので今はゲーム封印しています。）

この集中力のおかげで、お客様に
なるべく早く納品することができていると思います。

それはとってもハッピー！
いいこと！

でも自分で目処をつけて
休憩を挟まないと、腰や肩にきてしまいますね〜〜。

私は、毎日痛み止めを飲んだり、
マッサージに行ったり
鍼治療を受けたりして
なんとか身を守っています。

みなさんは、どんなケアをしていますか？？
よかったら教えて下さい。（切実）

#習慣にしていること