10回近く、思い出して吸いたくなった。
忙しい時の合間に吸いたくなる事が多い。

睡眠導入剤を処方してもらい、
調剤薬局にて、ニコチネルパッチを発見。
つい欲しくなり、薬剤師さんに、
"禁煙8日目なんですが…"等と説明すると、
「我慢できているのであれば、
ここまできたなら再度ニコチンを
取り込むのはやめた方が良いです」と。
その言葉が欲しかったため、救われた。
買ったら、貼っちゃうし。

導入剤を飲んでも、寝付くのに
2時間かかり、中途覚醒も多く、
早く目覚めてしまった。

禁煙前はアラームなしだと
12時間寝てしまうような状態で、
それはそれで問題だったけど、
今度は正反対に…。
14日目以降からは、多少変わってくるはず。

お酒を呑んで、かつ、周りに喫煙者が
たくさんいて、煙に巻かれていても、
思いの外、全然耐えられるし、
家にいる時と吸いたくなる頻度は
大して変わらない。
自分がお客さんだったら難しいかもだけど。

家に帰ると、途端に吸いたくなる。
歯を磨いて早く寝ちゃう事にする。
めっちゃ吸いたいよ〜。