今朝久しぶりにヨガをした。

しばらく離れるとヨガのない生活に慣れてしまうのだけど、久しぶりにすると

「こんなに良いこと、どうしてしばらくやらなかったのだろう....!?」

と思う。

週に2,3回まじめにクラスを取っていた時は、肩のこりも和らいで、ずいぶん体が楽だった。

それにしても、ヨガって本当によく作られてるなあ

なんて言ったら、インド数千年の歴史相手に上から目線で偉そうだけど、絶妙に組み立てられたクラスをとると本当に気持ちがいい。

肩から首そして手先までがぐぐっと伸びて、足首の方に溜まっていた血液がドバっと体全体に流れる感覚。

普段時間がないと、つい走ったり、泳いだり、ウェイトを上げたりを優先させてしまうけれど、

ヨガって自分の体と誤魔化しなしで向き合う貴重な時間であって

できないポーズをコツコツ練習するのも

『人生死ぬまで精進』

みたいなコンセプトをまじめに実践している気になれるのが良い。

老後の楽しみに『ヨガマスターを目指す』を付け加えて、細々と続けよう。

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