①毎朝！体重を測る

おトイレの後に昨日のがんばりをチェック。
少しの変化で一喜一憂するのもあり。

②何を食べたか記録する

Instagramでアカウントを無事に開設。
画像のトリミングなどなど、やっと出来るようになりお食事記録を再スタート。
→Instagramはこちら

③お家で運動する。

YoutubeでMarina Takewakiさんの3分コースを毎日（できるだけ）。

＞＞【痩せるダンス】ポルノグラフィティのミュージック・アワーで家で一緒に踊ろう！！

◼️3/31から生理に。
生理と更年期で何もかも出来なくなる。

2月にコロナに罹患し後遺症のあと、少し間をおいての生理。更年期のため疲労感が強く、さっそくダイエットを止めてしまった。
さぁ、はじめますよ。