この数年、自宅で過ごす時間が増えたこともあり、運動不足からくる体型の変化から、健康を意識する人が増えた。

それと比例するようにオートミールの売り上げも右肩上がりに伸びている。

理由としては、白米に比べタンパク質やミネラル分が多いため、主食の代わりにしたり、ダイエット中の食事に置き換えたりと幅広く利用できるところにある。

これだけを聞くと、誰もが生活に取り入れようとするのも頷けるが、ここで重要な問題がある。

なんと、身体に良いはずのオートミールを食べて、逆に不調をきたしてしまう人がいるということ。

重要な2つのポイントを知っておけば問題はないが、知らないまま食べていると思わぬ事態をも引き起こしかねない。

では、オートミールを食べる際の注意すべき点とはいったい何なのか？そのあたりを解説した動画がコチラ。
↓↓↓

【オートミール】基準値超えの農薬まみれオートミール...知らないと健康被害に陥ります。