からだのおはなし。

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自律神経失調症が原因の慢性胃腸炎やPMS。藤川徳美先生の栄養療法と出会い、ゆるやかに、でも確かに健康を取り戻しつつあります。「体の中で何が起こっているんだろう」。気になって調べた… もっと読む

運営しているクリエイター: yuki

#藤川徳美

1年の空白。1児の母になりました。

1年4ヶ月ぶりの更新。久々にnoteを開くと、更新が途絶えていたにもかかわらずちらほらとフォロ…

yuki

1年前

【症状編】慢性乾燥肌とメガビタミン療法

こんにちは、yukiです。最近友人からちょこちょこと乾燥肌の相談をいただくようになり、栄養面…

yuki

3年前

【基礎編】からだのおはなし。 #1

　自律神経失調症が原因の慢性胃腸炎やPMS。西洋系の病院ではどこに行っても何をしても治りま…

yuki

5年前

【基礎編】タンパク質のおはなし。 (最重要栄養素) #2

「からだのおはなし」に続き、今日は「タンパク質のおはなし」です。知れば知るほどタンパク質…

yuki

5年前

【基礎編】鉄のおはなし。(PMS/うつ改善) #3

本日、第3話は鉄(Fe)のおはなしです。こちらの記事を掲載して早1年。マガジンの中でもなぜかこ…

yuki

5年前

【基礎編】栄養素のおはなし。 #4

第1話「からだのおはなし。」から連載しているマガジン。第2話タンパク質、第3話鉄(Fe)と続き…

yuki

5年前

【基礎編】ビタミンB群のおはなし。 #5

からだのおはなし第5話、「ビタミンB群のおはなし」です。このマガジンは藤川徳美先生の栄養療法で様々な不調が改善されたことをきっかけに体の仕組みに興味を持ち、まとめたものです。基礎知識として1話「からだのおはなし」から始まり、2話タンパク質、3話鉄(Fe)、ちょっと俯瞰視するために4話栄養素のおはなしを挟み、やっと5話ビタミンB群までたどり着きました。余談ですが、プロテイン、ビタミンB、ビタミンEを摂り始めて数ヶ月でひどい肩こり症が緩和されました。栄養学的にみると、B1が乳酸の

【基礎編】ナイアシンのおはなし。＃8

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」基礎編、久々の更新となりました。今回…

yuki

3年前

【基礎編】メラトニンのおはなし。(睡眠改善/体外受精)＃9

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」本日は基礎編、メラトニンのおはなしで…

yuki

3年前

【基礎編】神経伝達物質のおはなし。(精神疾患)＃10

こんにちは、yukiです。排卵期に入り今月は2日ほど眠たい病に襲われましたが梅雨の影響は皆無…

yuki

3年前

【症状編】胃腸虚弱のみなさまへ。プロテインで胃腸が強くなるおはなし。

こんにちはyukiです。連休明けは1週間がとても早く感じますね。4連休は久々に地元淡路島へ。タ…

yuki

3年前

【症状編】嫁がイライラしてたら、いますぐプロテインとキレート鉄を飲ませましょう。

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」では、自律神経失調症とPMS (月経前症…

yuki

5年前

【症状編】PMS(月経前症候群)取り扱い説明書。

こんにちは、yukiです。そろそろ梅雨が近づいてきましたね。何かと体調を崩しやすいこの季節、…

yuki

4年前

【症状編】弱々胃腸に苦しむみなさまに届いてほしい記事。

これは自律神経失調症とPMS (月経前症候群)を患う私の過去と現在を記したものです。原因不明と言われ続けたお先真っ暗状態から、ようやく取り戻しつつある健康に感謝しつつ、負の遺産ともいえる経験が誰かのお役に立てればと思い更新しています。 KeyWord 自律神経失調症／胃腸炎／過敏性超症候群／気象病／PMS（月経前症候群）／PDSS（月経前不快気分障害）／卵巣嚢腫／子宮内膜症連日過去の振り返りに力を入れていましたが、エピソードがありすぎてなかなか具体的な方法までたどり着か