からだのおはなし。

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自律神経失調症が原因の慢性胃腸炎やPMS。藤川徳美先生の栄養療法と出会い、ゆるやかに、でも確かに健康を取り戻しつつあります。「体の中で何が起こっているんだろう」。気になって調べた… もっと読む

運営しているクリエイター: yuki

#プロテイン

【症状編】慢性乾燥肌とメガビタミン療法

こんにちは、yukiです。最近友人からちょこちょこと乾燥肌の相談をいただくようになり、栄養面…

yuki

3年前

【基礎編】からだのおはなし。 #1

　自律神経失調症が原因の慢性胃腸炎やPMS。西洋系の病院ではどこに行っても何をしても治りま…

yuki

5年前

【基礎編】からだのしくみ。＃1'

桜が散ったかと思えば、唐突に夏がやってくる。盆地は湿度が高くてすでに蒸し暑い。カラッと晴…

yuki

4年前

【基礎編】タンパク質のおはなし。 (最重要栄養素) #2

「からだのおはなし」に続き、今日は「タンパク質のおはなし」です。知れば知るほどタンパク質…

yuki

5年前

【番外編】ホエイプロテイン4社比較のおはなし。＃2'

マガジン「からだのおはなし。」の連載を始めて1年が経ちました。実践中の藤川徳美先生推奨の…

yuki

4年前

【基礎編】鉄のおはなし。(PMS/うつ改善) #3

本日、第3話は鉄(Fe)のおはなしです。こちらの記事を掲載して早1年。マガジンの中でもなぜかこ…

yuki

5年前

【基礎編】栄養素のおはなし。 #4

第1話「からだのおはなし。」から連載しているマガジン。第2話タンパク質、第3話鉄(Fe)と続き、第4話は原点に立ち返って、栄養素の全体像を眺めたいと思います。私が実践している栄養療法において藤川徳美先生はこうおっしゃっています。『要するに体の構成成分となるものを食べれば良い。』ーFacebookより私たちの体が何からできていて、どのように機能しているのか。それがわかれば、根本的に何が必要か理解できるということだと思います。根っこを理解し、表面的な健康療法や情報に振り回

【基礎編】ビタミンB群のおはなし。 #5

からだのおはなし第5話、「ビタミンB群のおはなし」です。このマガジンは藤川徳美先生の栄養療…

yuki

5年前

【基礎編】メラトニンのおはなし。(睡眠改善/体外受精)＃9

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」本日は基礎編、メラトニンのおはなしで…

yuki

3年前

【基礎編】神経伝達物質のおはなし。(精神疾患)＃10

こんにちは、yukiです。排卵期に入り今月は2日ほど眠たい病に襲われましたが梅雨の影響は皆無…

yuki

3年前

【症状編】嫁がイライラしてたら、いますぐプロテインとキレート鉄を飲ませましょう。

こんにちは、yukiです。マガジン「からだのおはなし。」では、自律神経失調症とPMS (月経前症…

yuki

5年前

【症状編】弱々胃腸に苦しむみなさまに届いてほしい記事。

これは自律神経失調症とPMS (月経前症候群)を患う私の過去と現在を記したものです。原因不明と…

yuki

5年前

【季節編】2020年梅雨、ふりかえり。

こんにちは、yukiです。久々の更新となりました。クーラーが生命維持装置に思える今日この頃、…

yuki

3年前

【症状編】その不調はいつから？幼少〜高校編

　これは自律神経失調症とPMS (月経前症候群)を患う私の過去と現在を記したものです。お先真っ暗状態から、ようやく取り戻しつつある健康に感謝しつつ、負の遺産ともいえる経験が誰かのお役に立てればと思い更新しています。 KeyWord 自律神経失調症／胃腸炎／気象病／PMS（月経前症候群）／PDSS（月経前不快気分障害）／卵巣嚢腫／子宮内膜症「普通に生活したい」という目標を掲げ、昨日は症状を一覧にまとめました。今日からやっと詳しく当時を振り返りながら、今だからわかることも併