88kg→65kg、1年で23kg減！【65kgからのダイエット】

初めまして、岡野憂（おかのゆう）です。 身長160cm /体重65kg /28歳 昨年、2022年2月からダイエットを始めて−23kg痩せました！ 88kgから65kgなので見た目も変わりました！ 私の目標は美容体重の【48kg】です。 まだまだ痩せたいし綺麗になりたいのに、11月から4ヶ月も同じ体重でダイエットのやる気がなくなりつつあるので… 新しいことをしないとこのままと思いnoteを始めました。 ダイエットに大切なのは食事管理と規則正しい生活だと思います。