さて、小腹が空いた時間のおやつに…
今日は「おから」と「おから」の親玉である「お豆腐」も使って
罪悪感のない「ギルトフリー」なヘルシーレシピの提案です✨

さて、「おからを使いまくる」ことが私の使命なわけですが
まぁ、おからの親元である「お豆腐」のおかげで
今回はモッチモチワッフルの完成です

今回はバターと小麦粉は使いませんが、卵は使いますよ。
平飼いのね、美味しい卵をいただいたのです♪

お手軽な3パックのお豆腐、ありますよね？
あれは「充填豆腐」と言いますが、こうして使えるので便利ですよね。
お豆腐と米粉がメインで、もっちもちのワッフルができるのですよ！
所要時間は15分くらいかな。
では早速作ってみましょう♪

「卵あり/HM不使用　お豆腐とおからのもっちもちワッフル」

【材料①】
・　☆充填豆腐（3P豆腐のうちの1パック）　およそ150g
・　☆米粉　80g
・　☆おからパウダー(今回は微粒粉)　10ｇ
・　☆きび砂糖　15g
・　☆ベーキングパウダー　5g
・　☆卵Ｍサイズ程度　1個
・　☆お好きな植物性油　15ｇ
・　☆塩　ひとつまみ
・　分量外の油　下記をご参考に

【作り方】6枚程度
１．【材料☆】をゴムベラでよく混ぜ合わせる
２．ワッフル型に分量外の油を塗り、予熱する
３．ワッフル型に、おたまで適量を流し込み、挟み込んで・・・待つ
４．表面にカリっと色がついたら完成！
５．ハチミツ、ジャムなどお好みでトッピングをして楽しんで下さいね♪

ご、ごめんなさい…
あまりに簡単すぎて、作り方を書くまでのこともなかったかも…！笑

でもね、これ、
実はたくさん焼いて、冷凍しておけますよ♪
簡単ヘルシー！お豆腐とおからを使った「冷めても美味しい♪グルテンフリーワッフル」
是非、作ってみて下さいね♪

おからを使いまくることを使命とする、私からの
地球にも腸にも心にも優しい、手作りおやつの提案でした♪

#私のコーヒー時間