【2023年4月受講スタート】毒親育ち限定のオンラインコミュニティを立ち上げます！
毒親育ちママのみなとです。
このたび、毒親育ち限定のオンラインコミュニティ「脱・毒親育ちプロジェクト」を立ち上げます！
2023年4月からスタートします。
こんな方におすすめのコミュニティです。
✓自分の親が毒親（かもしれない）と思う
✓これまで親の顔色を伺って行動してきた
✓親の言動に振り回されるのをやめたい
✓毒親から距離を置く・絶縁を考え始めている
✓毒親の毒を解毒して自分らしい人生を歩みたい
毒親育ちの方で、上記5つのどれかに当てはまる方であれば、どなたでも参加することができます。
オンラインコミュニティ概要
毒親育ち限定のオンラインコミュニティの概要は下記のとおりです。
オンラインコミュニティの主催者
オンラインコミュニティの主催者は、私、佐藤みなとです。詳しくは下記の記事にまとめましたので、一読いただけると嬉しいです！
オンラインコミュニティへの思い
私がオンラインコミュニティを立ち上げた理由は下記のとおりです。
理由①：毒親育ちほど幸せになるべき
毒親にできる最大の報復は「毒親育ちが幸せになること」です。
毒親と比較するわけではありません。ですが、自分の人生を振り返ったときに後悔ばかりよりは、「あんなこともした、こんなこともした」と楽しい出来事を思い出す方がずっといいです。毒親に育てられ、それによって苦労も辛い思いもしたけれど、毒親だと気づけて手放してからは濃い時間を過ごせたと思える人生を歩むことで、幸せをかみしめられるのではないかと考えています。
理由②：解毒には発散が効果的
毒親の毒を解毒するはじめの一歩は「発散」です。自分の親が毒親だと気づいた時点では、気持ちの整理がしづらかったり、怒り・嫌悪・憎悪といったネガティブな感情をコントロールしづらかったり…少なくとも、ご自身にとっては最悪の状態。私自身の経験も踏まえると、発散、つまり話したり傍にいてくれる存在が必要です。
ただ、誰でもいいわけではないです。身近な人だと感情的になって攻撃してしまう可能性があるので、関係性が遠く、かつ毒親について理解のある人が適任。言葉を選びながら建設的に話せるので、話す側も頭の整理がしやすいのです。
「うちの毒親の方がひどかった」と毒親育ち同士でマウントを取り合うケースもあるようなので、そういった言動をされる方は参加をお断りしています。聞き手は自身と比較するのではなく、同じ立場だった場合の対処法を考えることで、対処法のバリエーションを増やすこともできるのです。
理由③：選択肢を増やしたい
毒親育ちと自認されている方ほど、自己肯定感の低さに起因する思い込みが強くあるように感じています。ですが、「本当にそれでいいのか？」と深く考えたときに、「あのとき…だったら良かったのに」などと後悔している方が多いのではないでしょうか。
私が気になっているのは「思い込み」です。「自分は毒親育ちだから、何をやってもうまくいかない」と思い込むことで選択肢を狭めたことで、自分で自分の首を絞めているんじゃないか、ということ。まだ始めてもいないことを諦めるのは、もったいないなと思わずにはいられないのです。
理由④：実践するための練習の場
はじめから何でもできる人はおらず、練習や経験を積んでできるようになるので、このコミュニティを練習の場として活用いただけければと考えています。
具体的には下記が挙げられます。
✓口癖の矯正
✓物事の捉え方、自己の捉え方（自己評価）
✓コミュニケーション方法
長年培ってきたものを変えるには、それを意識して実践する場が不可欠。時にうまくいかなかったとしても、それを受け止めてくれる人や場があると安心するものではないでしょうか。
理由⑤：解毒の進み具合を把握する
個人的に解毒しようとされる毒親育ちの方はいらっしゃいますが、どのくらい解毒できているのか、自分の行動が解毒につながっているのか、よくわからなくなりがちではないでしょうか。
このオンラインコミュニティは、毒親の毒を解毒したいと考えている人の集まり。メンバー間で交流できるチャットもありますので、参加することによって手段のバリエーションが増え、自分に合う方法を見つけやすいです。
もちろん、メンバー同士で相談したり、佐藤が直接お話を伺ったりもしますので、そこでの気づきからご自身の変化を実感しやすいです。実感できると、解毒に向けたモチベーションになり、行動に移しやすくなるのです。
理由⑥：あなたらしい人生を歩む
過去は変えられませんが、現在を変えれば未来を変えることができます。当たり前のことですが、当たり前のことだからこそ見落としたりスルーしたりしていることでもあるのです。
これを聞いて、「あれ、意識高い系？」と感じた方もいらっしゃるかもしれません。ですが、言葉が変われば行動が変わり、行動が変われば選択肢が変わり、結果として人生が変わるのは想像できるのではないでしょうか。
なので、鍵になるのは「あなたの思いと行動」だったりもします。一人で行動を起こすのが苦手なのだとしたら、一緒に取り組める誰かがいた方が取り組みやすいものです。
オンラインコミュニティの参加方法
オンラインコミュニティの参加方法は下記の通りです。
①下記「お申し込みはこちら」から、ご希望のコースををタップして申し込む（お支払い手続きも同じタイミングで対応できます）
②お申し込みとお支払いが確認できましたら、講座のご案内をメールにてお送りします。
③②でお送りしたメールに講座用のzoomリンクを添付しておりますので、開催日時になりましたらアクセスください。
講座以外では不定期でイベントの開催を予定しています。また、コースによっては、「グループ質問会」や「個別コーチング」もありますので、ぜひご活用ください！
お申し込みはこちら
お申し込みは下記よりご希望のコースをタップし、お申し込み画面に進んでくださいね！
ご質問・お問い合わせ
専用のお問い合わせフォームをご用意しておりますので、下記リンクよりご連絡ください。
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