今は、朝5時30分。
毎朝、起きてすぐに
自分が将来やってみたいことを
ただただ妄想する。

何を妄想したいのか、分からない。
妄想するって難しいな。
すぐに行き詰まる感じ。
朝からワクワクしない。

頭が微妙に重い。
そんなことも影響しているのかもしれない。
夏になったらエアコンを入れると
室内の温度を調整できる。
冬になったらエアコンを入れると
室内の温度を調整できる。

自分の身体の中も
その日の環境によって
自動的に快適に過ごせるように
調整できるようにならないかなぁ。

いや、体内環境はかなり素晴らしい。
脳と腸の二つの器官を中心に、
ニューロンという電気信号と
ホルモンという化学変化を掛け合わせ、
毎秒毎秒、体内環境を調整している。

その調整に追いつかないほど、
自分の生活が荒れているということか。

微妙に頭が重い。
外は、どんよ〜りと曇っている。

そういうのも影響しているのかな？
人間の身体の60%くらいが水分らしい。

水分が少なくなると、熱中症はじめ
色んな病気になる。

日々、健康な気持ちになる
そんな環境で生きていきたいな。

そのために、
食べるものと飲むもの
この２つはしっかりと意識していきたい。

身体の変化が、思考にも大きく影響し、
思考の変化は、行動にも大きく影響する。

そんなネガティブなことを
起きて早々考えてしまった。
そんな月曜日の朝。