フィットネスの大会に出るための準備を始めた話。
こんにちはOMUです。
すでに下の記事で宣言した通り、私はフィットネスの大会に出ます。
大会は来年なのでまだ時間はありますが、実はフィットネスの大会ではトレーニング以外にやらなければいけないことがたくさんあります。
今回は大会に向けて、私が始めたことを書いていきます。
実はボディメイクだけではない？ボディメイクの大会で準備するコト
フィットネスの大会で結果を残すためには、トレーニング以外にも「準備」が必要です。
特に女性の場合、男性以上にやらなければならないことがたくさんあるのです。
ポージング
減量
脱毛
歯のホワイトニング
ピアスを開ける
日焼け
髪を伸ばす
ハイヒールに慣れる
私の出る「ウーマンズレギンス」のカテゴリーでは1と2以外はやらなかったとしても問題はないと思います。
ただ、将来的に出ようと考えているカテゴリーではすべて必要になるので、今のうちにできるものをやっちゃおうと思いました！
「え、フィットネスの大会って筋肉とかボディラインを競うんじゃないの？」と思う方はぜひ石田夏穂さんの小説「我が友、スミス」を読んでください。
女性の大会の光と闇がリアルに書かれています。
小説はフィクションですが、ビキニフィットネスの大会動画を見るとイメージしやすいと思います。
鍛え上げられたボディラインの他に女性らしい「華やかさ」も求められていることがわかります。
ちなみに私が出場するウーマンズレギンスの審査基準は下記に書かれています。
「姿勢の良さ、きれいな立ち姿」「健康的で明るいイメージ」「柔らかなポージング」も審査基準に入ります。
大会準備その①パーソナルトレーニングを受ける
当然ですが、大会で結果を残すなら筋肉をつけないといけないし、今まで以上にトレーニングに励まねばなりません。
とはいえ完全に自己流でやるのは効率的ではないので、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
過去に利用したパーソナルジムは費用的に厳しかったので、今回はゴールドジムのパーソナルトレーニングを申し込み。
比較的良心的な値段で受けられる上に、出場する大会がゴールドジムの主催なので的確な指導が受けられると考えました。
まだ3回目ですが、今のところかなり満足度が高いです。
むしろもっと早くに受けていればよかったかも。
自主トレを中心に組みたいので、月2〜4で通う予定です。
詳しい申し込みの流れや感想は後ほどの記事で書きますね。
大会準備その②ピアスの穴を開ける
ウーマンズレギンスではまったく不要なんですが（というかつけちゃダメ？よくわからん）、将来的に出場したいと思っている大会では必要になるので開けておきました。
この歳になって初めてピアス穴あけです。
自分で開けるのは怖いので近所の皮膚科に行きました。
費用は両耳で5500円。
ファーストピアスは２ヶ月くらいつけていないといけないし、費用も大したことないので、ピアスをつける予定があるならとさっさと開けちゃったほうがいいです。
痛みも一瞬ちくっとするだけでであっという間に終わります。
大会準備その③脱毛カウンセリングを受ける
フィットネスの大会衣装は露出が多くなるため脱毛が必要になります。
私は家庭用脱毛器を使っていたので腕や脚は自己処理で十分レベルだったのですが、背中やうなじ・VIOは厳しいので、脱毛に申し込むことに。
脱毛効果の高さからサロンではなく医療脱毛を選択。
某筋トレYouTuberが紹介していたクリニックがちょうど近くにあったので無料のカウンセリングに申し込みました。
特に押し売りもなく、良心的な価格だったのでそのまま申し込み。
混雑を予想していたけど、2週間後にすんなり予約できました。
1回目の脱毛行って良かったらこのnoteでも紹介したいと思います。
脱毛が終わるまでに1年くらいはかかるので思いたったら吉日。
早めに予約しておいたほうがいいです。
まとめ
以上、フィットネスの大会に向けた準備について書いていきました。
他にも歯のホワイトニングやらポージング練習もやらなきゃいけないんだけど、ひとまずはここまで。
そろそろ筋量を増やすためのバルク期にも突入するのでトレーニングを頑張らなければいけませんからね。
なにはともあれ、大会出場を決めたら準備は早めにやっておくにこしたことはないです！
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