今日は週に一度の外来リハビリ。
もう水曜日…また週末が来るなぁ…と言う気分。　
リハビリは楽しみだけど、時間が進むのが凄く早く感じて呆気にとられてしまう。
　

この所ずいぶんと肩の可動域が広くなって来ているのと、痛さが前とは違って来てるのを感じていて、暑くなる頃には外来リハビリは卒業かしら？なんて淡い期待を寄せていたのだけど、そんなに甘くはないみたい。

担当の理学療法士さんによると、前傾していた肩甲骨は少し良い位置になりつつあるけど、まだまだ前傾しているのが原因で肩と腕の接続が悪くなっているのは変わりなし。
元からの身体の動かし癖もあるようで、これを改善するのは時間がかかりそうとの事。

普段から肩に力が入りがちで、肩をすくめた感じで上がり気味。そして、脇が締まりすぎているのだそう。
肩甲骨の下の方を動かすと良いのだそうで、いくつか動かし方を教わったので家でもやってみよう。

元々の巻き肩も治ってスッキリ綺麗な姿勢になりそう(笑)