キンヨクンだーい。

今日はね、効果としては

会社の近くでお弁当を購入。

そのお弁当屋さん、きれいな人だった。

目を合わせてくれておつりも丁寧に渡してくれた。

そして笑顔でお礼を言ってくれた。

まあコンビニとカフェではきれいな女性に当たったけど

対応的には目がほぼ合わなかったからイマイチだったけどね。

反応がイマイチの率をもっと減らしたいね。

17日目。

今日、見事に間食なしをつらぬいた。

おめでとう！！！！！

自分で自分をほめます。

いやぁ、よかった。

間食断食成功。

間食断食っていいね。

間食を断食する。

三食のご飯以外はなにも食べてません。

飲み物も極力水、もしくはお茶でした。

お昼中はコーヒーを飲んだけども。

これをどんどん積み重ねていきたいね。

やっぱり適度に空腹感があると

そのほうが体の調子が良い気がする。

これでもし睡眠の質もよくなれば

万々歳だ。

なれてくればこれもいける気がするから

なれるまではしばらく耐えてみよう。

みんなもやらない？

間食断食だから、断食よりずっと楽だよ。

だってご飯はちゃんとおいしいものを食べて良いんだから。

そこで抑える必要はないのだから。