もういつぶりだ？というくらい、

気持ちで言えば何年もぶりに、

ゆっくりと、自分がヨガを受けに行きました。

大御所と呼ばれる歴の先生

恐れ多くて行こう！なんて思ったこともなかった

けど、ふと、

3週間前くらいか。

ゆっくりヨガクラスを受けたくて

ネットサーチをしていたときに

ふと。

その先生のことが浮かんで。

そのタイミングでは行けなかったけれど、

今回、「いまだ！いけー！」という自分の声に後押しされて

行ってきました

いやぁ。。。

緊張したよ笑

先生の目の前に私。

先生の想いも違うかもだけど受け取り

そしてクラス中は本当に、よくよく体と対話しました

自分のことをよく知れる、

そして導いてくれる素晴らしい先生

クラス中に、「首の力を全部抜いて」ということを

よく仰っていました。

言われて気付く、無意識にでも首には力が入っている。

完全に力を抜くこと、ほとんどないな。

でも、この感覚は覚えておく方がいい。

それによって自分の体も知れるし、

力が入りすぎているときのこともよくわかる。

終わったあともずっと背中が伸びて、

肩甲骨が自由になっている。

いつもと異なる環境はそれは緊張もしますが、

それ以上に良いことがたくさんありました。

たかヨガあります！

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