休み。 朝からフル活動して家事終わらせ、諸々タスク完了、3月の旅程組みも予約もでけたし読みたかった本も読めた、あと散歩もできたし、サウナも行けた、しかも無料で。スタンプカードLOVE謝謝。 汗蒸幕はやっぱりよし、 湿度が高めだからかサウナ中の呼吸が心地よい。 湿度低すぎると吸った息が熱くて鼻が痛い。だから湿度はある程度はある方がトゥキ。 あと湿度高い方がすぐ汗かくから時短になってよい。 外寒いから水風呂短め。 すべては外気浴（このとき）のために。 0℃の寒さの中にマ
きゅんパスを使って旅行する計画を立てている。 母と東北温泉旅と、長野のわざわざにわざわざ行く旅。 温泉旅のコース決めが難航。 日本秘湯を守る会があるとこってやっぱ大体僻地だから日帰りってなると限られる。 あと行きたい温泉冬季休業なりがちな。 リゾートしらかみも乗ってみたい。 観光列車、そういや憧れだった。 なんかお金を理由に自分の行動範囲を狭めてたとこあるよなってきゅんパスが教えてくれた。 無意識のうちに自分で制限をかけてしまっているのかも、旅行好きじゃんか、もっと旅
緊急じゃないけど重要なことといわれるものを朝イチか朝ニぐらいに組み込むようにすると調子良いのではと最近思う。 明日もやってミヨ 最近また毛皮のマリーズ聴くようになったけどやっぱいいぬぁ コミックジェネレェーショォン⤴︎ 【今日のライフハック】 布団を被る瞬間を大切に、さすれば穏やかな幸あり
ロバートの秋山が好き。 お風呂でキャンドルつけながらロバート秋山の市民プール万歳見るの最高にチル。 言うこととか表情はもちろん、なんか仕草的なのも独特でツボすぎる。 あとなんでも極論にもっていくところも好き。 【今日のライフハック】 秋山の動画を1つ見ると、花を買って帰ってお気に入りの花瓶に飾るのと同じくらい生活が華やぐ。
サウナ中に思い立ち開始🔥 3カ月ぶりの水曜休市は、ずっと行こうと決めていたスパメッツァ！ 平日でないと激混みなようで、ずっとこの日を待っていた。 サウナは毎回1セット目の外気浴が1番深いととのい方になる。のはなんで？ 身体の輪郭が震えながら、ずうううんと深く沈んでいくような。そして五感が研ぎ澄まされていくような。最高である！ メディサウナ3セット、塩サウナ、メディサウナ。途中に炭酸泉など浸かりながら。 一旦上がってコワーキングスペース的なところで2月の予定立て。 仕
