マンガ・梅雨を元気に過ごす生活法【アーユルヴェーダ】
元住吉のアーユルヴェーダサロン環の後藤です。
梅雨の時期、身体が重だるくなったり、頭痛、傷みが現れたりとお悩みの方も多いのではないでしょうか。雨季はアーユルヴェーダでも身体が弱る季節と言われています。
消化や代謝の力が弱まるとどんどん身体が弱くなり、頭痛、むくみなど様々な不定愁訴の原因に。きちんと栄養を消化吸収、代謝できるような食事法を。
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梅雨の時期、身体が重だるくなったり、頭痛、傷みが現れたりとお悩みの方も多いのではないでしょうか。雨季はアーユルヴェーダでも身体が弱る季節と言われています。
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