人間にとって欠かせない塩

こんにちは!今日もハッピー!ソルトクイーン♬サチです。

皆さんは毎日どの位の塩分を取っていますか?テレビをつければ減塩・減塩とうたわれていて、医者からは塩分を控えなさいと言われ、私たちは減塩すれば健康になれると思いこまされています。

でもその考え方・・・ちょっと待ったー!!!です。

現在私たちの1日の食塩摂取量は10gと言われています。そもそも食塩とは何のことかご存知ですか?【食塩=精製塩】

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-柚子胡椒づくり- 九州生まれの調味料。

柚子胡椒づくり。自宅の在庫が減ってきたので、少し早めに今年の分を仕込んでおきました。

材料は「青唐辛子」「青柚子」「塩」。3つだけ。簡単です。

青柚子は時期が長いのでいつでも手に入るんですけど、胡椒(唐辛子)はすぐ赤くなっちゃうので時期が難しいですね。

畑の唐辛子もずいぶん赤くなってきて、早いものは乾燥中ですが、まだまだ青い唐辛子もあったので、それでは作ってみましょう。

※青唐辛子は刺激が

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steps3 ライフスタイルを整える軸3つ③

本来のカラダの働きを発揮させるには、リズムのある生活が必要です。睡眠もその一つ。生活のリズムと妊娠力の関係は、私たちが想像している以上に大きいです。卵巣の中で出番を待っている卵子の元を、良好な状態に育てて排卵させるのは、規則的な月経サイクル。月経サイクルに限らず、人間のカラダのさまざまな働きは、決まったリズムや周期で活動と休息を繰り返しています。

睡眠ホルモン「メラトニン」がポイント!!!

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-草木染め①- 猪罠と草木染め。

ご無沙汰しております。

すっかり夏本番。というか、暦の上では「立秋」。え、もう秋の足音ですか?最近は村のお仕事で草刈りばっかりしておりました。毎日草刈り。それも一段落したので夏休みです。僕の夏休み。

で、夏休みは何をするかというと、「山と川」。毎日それの繰り返し。山は猪。川はモクズガニ 。山遊び。川遊び。忙しい毎日です。

さてさて。猪罠につかうワイヤーが不足してきたので、今日はそれを煮込んで

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夜風の匂いと、インマヌエル

子どものころ、毎晩こっそり自分の部屋の窓を開けて、夜風の匂いを感じていた。

 古い一軒家の2階の部屋で、窓の前には痩せた蝦夷山桜が1本立っていた。その向こうには小さな街路灯があり、山桜の葉や枝を透かして見える光が美しかった。雨上がりには無数のしずくが輝き、きんと凍れた日には樹氷のようなものが煌めいて、ことに美しかった。

 夜風の匂いは、季節によって異なっている。天気や、その日の人の営みによって

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積極的 『 逃避 』 のススメ ♡

『 毎日、忙しくって〜
  週末の休みを目指して頑張る!!』

そんな人も多いと思いますが、
普段、忙しくしているからこそ
疎かにしては
いけないことがありますよ〜!!

やっていませんか??

休みだから
家でゴロゴロ。。
スマホを見たり、
TV観たり。
SNSで友達と繋がりっぱなし。。

ソレ、
疲れてますよ。。。

仕事中は頑張って働いて
休憩中や仕事終わりは
ネットで外部と繋がって
それじ

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KINTO FARO コーヒードリッパー&ポット。

この星に生きる美しい光のあなたへ。

今日はお3時noteです。

FAROシリーズ。
岬にそびえる灯台をイメージした形だそう。

先日、ドリッパーをこちらに買い替え。
simpleで手作りっぽさがあるところに惹かれて。

波佐見焼の白磁ドリッパーの艶やかな肌合いが良い感じ。内部には初めて使うステンレスフィルター。
とても使いやすく、味わいもスッキリして好きです。

汚れが残らないように、珈琲を淹

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今日の宙模様。

この星に生きる美しい光のあなたへ。

初めましてnoteさん。
病み上がりの日です。それを生まれ変わりの日としたい。。

夏の風邪なのか、熱中症なのか、どちらともなくただただ辛い数日を過ごした窓の外の美しいこと。体調を崩している方も多い時期。大丈夫ですか?

8月1日月曜日は新月でした。

新月は新しい始まり。わたしには大きくデトックスさせていただいたこの新月。

これでもか...と、最終的には躰

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note始めます!

初めまして。

ヨガを通して旅するように国をまたいできました。

ソウルメイトとの間に運命的に妊娠が発覚した時私はスリランカ!!

ヨガを教えたり、マッサージトリートメントを施術してたのでつわりが酷かった私は仕事にならず、オーナーに打ち明けると退職する事になった。

妊娠初期で飛行機乗っても大丈夫なのか不安だらけなのと、旅を続けたいのとが混ざり合いながらこの時の思考はほんとめちゃくちゃ、、

で、

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