せっかくランニングを始めたのに、身体の痛みや、もう走りたくない感覚から、ランニングをやめてしまった方へ、身体が楽になる方法をお伝えしたいからです。

また、私の鍼灸師20年の経験と、自らの腰痛、ぎっくり腰体験から、毎日ランニングできるくらいの身体をキープできると、日々の暮らしをより幸せに過ごせると思うからです。

身体がつらいと、楽しいはずの毎日も、楽しめなくなる体験を、私自身が繰り返してきた事から、このような知恵が生まれています。今は、毎日10キロ近くはランニングして、身体が、背中が温かくポカポカし、普通の日常を楽しめております。