めっちゃ小学生みたいなタイトルになっちゃった。

さて、第２クール「野菜を美味しいと思って食べる」終わりました！

結果発表ーーーーーーーーーーーーーーーー

全然ダメだったーーーーーーー！お肉美味しいーーーー！！！
そもそも野菜がメインの料理が出てこなかったって言うのもあるんでしょうけど、この課題は自分に合ってなかったんでしょうね!!諦めます！！

ちなみに、食事改革以外に筋トレもやっていて、今日は腓腹筋が筋肉痛。こっちは順調なようです。

第３クールの課題は、

「よく噛んで食べる」です。

噛むと満足感が出て、摂取量が減らせるらしい。

小学校で20回以上噛んで食べなさいって言われてちょっと意識したことあるけど、全然続かなかったので、今回は三日間頑張ってみたいと思います。