ビジョントレーニング・・・
最近よく耳にしたり、アスリートが試合前のウォーミングアップで行っているのを見たことある方もいるかと思います。

さて、ビジョントレーニングとはどういうトレーニングなのでしょうか。

ただ対象が見えるだけでは「眼が良い」とは言えないんですね。

では本当の意味での「眼が良い」とはどういうことでしょうか。
・眼で見た色や形を頭の中でイメージする力
・２つの眼を動かして見る力
・頭でイメージした通りに体を動かす力
これら３つのバランス備わっている眼が良い眼と言えるでしょう！

視機能には３つのプロセスがあります。
・入力：眼で映像を捉える
・情報処理：方向や速度を判断する
・出力：見たものに合わせて体を動かす

見て、考えて、動く。
これらがスムーズに行えることで、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上に繋がってきます。
まずは視力を適正値に矯正をしたのち、ビジョントレーニングで視機能の向上を目指せるとなお良いですね。

当クラブでのトレーニングは、
・ビジョンアセスメント協会認定ビジョントレーナー（アセスメントトレーナー資格取得中）
・ライフキネティック公認トレーナー
これらの資格を所持したトレーナーが行いますので、効果的なトレーニングが可能です！

ぜひ体験にいらしてください！！