出張野口整体in長野
施術、教室共にご参加頂いた皆さま、
おつかれ様でした。

自分の身体のこと、知ってるようで
全然知らなかった！という気づきもあったり、簡単そうな動作なのに意外と出来ないこともあったり。
本を読むだけでは分かっていなかった！
実際にやってみないと分からなかった！
などなど、
あらたな身体発見をして楽しんで頂けていれば幸いです。

2日間の内容はこちら

□イボイボボール(ダンノ　リフレクスボール　8cmで検索)

□冷えの調整　左足3、4指間
□冷えの調整　足の水掻き

□肝臓の調整

□腎臓の調整　脇腹ひっぱりと愉氣
□邪気吐き
□合気上げ〜脚の力を手に伝える〜
□フワッと触れて相手を脱力させる押す遊び
□禅密氣功
□深息法　
〜体育座りと正座のメンタルの違い〜

さて、ザッとあげたものを、
どれだけ覚えているでしょうか？

なにかひとつでもかまいません。
自分に「必要だな」と感じたものを
継続すれば必ず身心変わっていきます。

すぐに結果が出るものを求めて、
一過性の経験だけでは、変化も小さいものですが、ピラミッドを積み上げるように、小さな手当てを重ねていくことでガラリと心身が変わります。

職業柄での仕事での偏った疲れ、
メンタルのもちよう、
衣食住の環境など、
自分の不調の原因は過ごしている時間の中にあります。

あとは学んだことを
やるか、やらないかは自分次第です。
教室の空気は凛としたほどよい緊張感と、
おそろしいほどのゆるさ、両方があります。
あの空気を思い出しながら、
ぜひ自身の身体を内観するクセをつけて下さい。

今回、快く場所を提供してくださった
あべ母乳子育て相談室、阿部久美さん。
息子さん、娘さんともあたたかな時間を過ごし、夜中まで助産師×野口整体指導者で語らせて頂きました。
楽しい夜を本当にありがとうございました。

長野県上田市では、今後も
みなさんが身近に整体を学べるよう、
定期的に開催できるよう企画しています。

さて、次回テーマは『風邪の効用』

風邪の手当てとは？
風邪は経過させるものとは？
風邪はうつる？うつらない？
皆さん、最近風邪、ひいていますか？

上手な風邪をひくために、
『整体的鉄板、５つのこと』を
実践を交えてお教えします。
詳細決まり次第お伝え致します。

次回もお楽しみに。

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#やさしい手当て
#練習は本番 、本番は練習のように