なんてジャンキーなタイトル写真＼(^o^)／笑 食事の日記とかゆって始めたけど、 毎日同じ食事苦じゃない人間だから 殆ど同じ食生活してて写真撮る意味無かった。 え？どうしよ？？って思ったんだけど 休日は食べ物違うので、本日の夜ご飯を載せます 今日朝が遅くて朝しか食べてなくて脚トレしてきたから カーボ多めに。至福☺️🫧 えのき旨辛のやつはえのきが大好きすぎるので めんつゆ、みりん、ごま油、コチュジャンで 味付けしてレンチンしたやつです。 全部大さじ1ですコ
ジム行ってボディチェック&記録するのは Instagramでやってる。 だけど、食事の事だったり思い悩む事だったり そーゆーのは誰かに見て欲しいとかでもないし アドバイス欲しい時とかは勿論あるけど 自分のペースでゆるゆると記録したくて noteにつければいいんだ！と気付きスタートする事に。 週2~3のジムでも食事を変える事で気付く変化に改めて着目してみる そこが今回私自身に期待する成長ですので 見てくださる方はどうか暖かい目で暇つぶしがてら見てみてください。
