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私が実践する健康法と病気予防まとめ

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世の中にあふれる、誰かが成功した健康法は自分に効くのかわかりません。 科学と統計を駆使して自分にも効く可能性が最も高いと考えられる健康法と病気予防をここにまとめていきます。 … もっと読む
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#科学

運動と脳のまだあまり知られていない関係。筋トレで脳が巨大化し、快感を感じる理由と…

うおおおおおぉぉおお!! 限界まで運動した後って、気持ちいいですよねぇ。 運動の気持ち良…

【出し抜け!】男性こそスキンケアを行うべき理由。コスパ最強の方法。

スキンケアを怠ると... これは28年間トラックの運転手として働いていた68歳のアメリカ人の写…

カフェインに髪を元気にする効果があるかもしれない?という話。

■カフェインには髪の毛を成長する効果があるかも? カフェインはコーヒーや緑茶に含まれるだ…

空腹感を自在に操る、魔法のおやつをご紹介!!

昼間の15時、夜の22~23時などちょっと食事から時間が経ってくると、どうも小腹が空いてきます…

なぜ、睡眠時間が短いと肥満になりやすいのか?

アメリカ保健福祉省による大規模調査:National Health Nutrition Examination Surveyでは、7…

パッケージの科学。【ダイエットの前にやるべきことがある】

みなさん、お菓子や冷凍食品、ジュースはどんなサイズのものを買っていますか? 子供や家族が…

オリーブオイルダイエットの効果を8117人で徹底検証!!

今回は、スペイン有数のオリーブオイルの産地ハエン地方の名門:ハエン大学による8117人の研究結果をシェアします! 少なくとも口コミやダイエット専門家(笑)の意見よりも確実な効果が報告されていると思いますので、この記事を読んでくれている皆さんだけにお伝えしますので、是非お役立てください♪ 体重と腹囲はこのくらい減ります(^_^) 8117人をオリーブオイルを摂った人と摂ってない人に分け、約12週間での変化を記録していきました。オリーブオイルをカプセル(サプリ)として摂って

飲むだけで「えっ、なんでそんなに筋力上がってんの・・・?」握力2.7キロUP。コンビ…

レッドブルですよ、レッドブル。 飲むだけで、急激にフィジカル+メンタルパフォーマンスアッ…