『ちょい足し』で『－3.27kg』！！産後ダイエットに本当に必要なのはエクササイズや食事だけじゃない。

経験した人ならお分かりと思いますが、妊娠中に増えた体重は、出産した後すぐに戻るわけではありません。 家事に育児にダイエット・・・でも母乳が出ないと困るし無理はできないよ。。。そう思ってるのはアナタだけではありません！！当然の悩みです。 出産という一世一代の大仕事をした素晴らしい女性の皆さんを応援したい！！ 今回は、World Obesity Federation (世界肥満連盟)、obesity reviews誌に掲載された1892人の産後女性に関する研究のまとめをご紹