＜前回までのあらすじ＞

酒は節度をもって楽しみましょうね。(筋トレ関係ない)

TOP画像は手書きのメッセージ入り割り箸だよ！

＜体調を万全に。健康管理第一！！＞

まぁ飲みに行った次の日100%言われるのが「コロナー！コロナー！」なわけです。

正直電車通勤で、毎日商売していて、となると保菌者か否かと言われれば保菌者だと思うんですよ。

ならどうすれば？というと、もう体調を万全にして健康第一にして免疫力高めて「発症しない」ことが対策になるんじゃないかなと。

早寝早起き適度な運動食事バランス！

何一つできてないけど！

ヤバス！

＜昨日もプランクだよ＞

というわけで二日連チャンで飲み会だったのでサボリーマンです。。。

何もしないよりはいいよね！(自分に甘いprt.7)

＜毎日筋トレ記録＞
1日目〜30日目
過去の投稿見てね♪

31日目（2020/6/14)
体重：97.2kg
メニュー
プランク40秒3セット

32日目（2020/6/15)
体重：97.4kg
メニュー
プランク40秒1セット

33日目（2020/6/16)
体重：97.1kg
メニュー
プランク40秒1セット