11月22日は「いい夫婦の日」です。

ご存じでしたでしょうか。最近、テレビやネットでも目にしたこともあるかもしれません。

この日に合わせて入籍する人もいるとか。

既婚男女３３７人に実施したアンケート調査では、「いい夫婦の日」に何かしら実施すると回答した方は、約５割にものぼりました。

回答で多かったのは、食事に行く、ケーキやスイーツを買う、ごちそうを作るでした。

一緒に美味しいものを食べるというのも良いですが、僕がこの記念日に合わせて、実践をオススメしたいことが２つあります。

1．パートナーに感謝を伝える

夫婦関係研究の第一人者である、ワシントン大学のジョン・ゴットマン博士によると、感謝の実践は、結婚生活を機能させる7つの原則のうち、基礎となるものとしています。

ところが、普段、パートナーに「ありがとう」と感謝を伝えていますか？

職場の人や、友人など、他人に対しては言えることでも、身近な家族に対しては、気恥ずかしさ、や「今さら感」だったりもあり、なかなか感謝を伝えられないということもありますよね。

普段感謝の言葉を言えていないなという方は、夫婦の日にかこつけて、伝えて頂きたいです。

直接は難しいという方は、メッセージカードやLINEでもいいと思います。

ちなみに、感謝を伝える際には、何に対しての感謝なのかを伝えられるといいです。

「子どものことを最優先で面倒みてくれて、本当にありがとう」
「家族のために毎日遅くまで仕事がんばってくれて、ありがとね」
「明るい笑顔に癒やされるよ。ありがとう」

「Thank you〜」の「〜を」具体的に伝えましょう。

2．どんな夫婦でありたいかを一緒に考える

これは、感謝を伝えること以上に、あまり考えていないことではないでしょうか。

あなたはどんな夫婦でありたいと思いますか？

夫婦が家庭を運営していくチームだとすれば、よいチームになるために必要なのは、共通目的です。

もし、共に目指したい共通目的が握れていれば、日々のいざこざや対立からも抜け出しやすくなります。

まずは５分ほど、時間をとって、

「どんな夫婦でありたいだろうか？」と自分に問い掛けてみましょう。

ノートなどに書き出すことをオススメします。

その上で、パートナーと、

「11月22日はいい夫婦の日らしいよ。いい夫婦ってどんなイメージ？」

などと問い掛けたり、自分の考えたことを伝えてみてほしいです。

もちろん、考えが違うこともあるかもしれません。

ただ、共通する部分を見出すことができれば、夫婦の絆が一気に強まります。

「感謝を伝えること」「ありたい夫婦像を考えること」

ぜひ、１１月２２日の「いい夫婦の日」に、実践してみましょう。

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