こんにちは、雅（みやび）です。

ポッドキャスト（音声）版は、こちら👇

🔸　https://note.com/miyabi_radio/n/nb6bbe39c0f0d

🟥 あなたは便秘ですか？

うんこが出れば、8割の病気は治る

と教わりました。

「まさか！　そんなわけ、ないでしょ‥」

そんなこと言われても、
にわかには信じられません。

ですが、

どうも一理あるようです。

それを理解するには
そもそも、『病気になる』とはどういうことか？

そこから考える必要がありそうです。

🟥 何故、病気になるのか❓

病気は、どこかカラダの外からやって来て、
かかる・・・

そんなイメージを持ってませんか？

しかし、それは違っています。

🟩 免疫の敗北

コロナ禍で、すっかり常識になった概念があります。それは‥

病気になるのは、免疫が負けるから

と言うことです。

免疫が機能している限り、
ウイルスや細菌などの病気の原因が
カラダの外からやってきても
病気にならずに過ごすことができます。

ですが、同じようにウイルスや細菌に晒されても
病気になる人と、ならない人に分かれるのは
この免疫の働きの違いで説明できるわけです。

そして、そのことは細胞レベルで考えると
ハッキリします。

🟥 細胞の仕事は何でしょうか？

カラダの中には、いろいろな細胞があります。

ところが、細胞のやっている仕事は、二つだけ。

❶ 栄養を吸収する

❷ 老廃物を排泄する

細胞はこの二つのことしかしていないと言うのです。

コレがチャンと出来ないと、
細胞は死滅してしまいます。

そして、

「❷排泄」を一番頑張っているのが、大腸さんです。

万が一、あなたの大腸が排泄できないと…
他の細胞たちは他の手段で老廃物を排泄しようとします。

だから、

☑️ 息が臭ったり、
☑️ 汗が臭ったり、
☑️ 皮膚が臭ったり

と言ったことが起こるのです。

🟩 健康のポイントは‥栄養•循環•排出

栄養、循環、排出の三つを、
それぞれmaxの状態に持っていくと
健康になれます。

そして、

先ず最初に実現すべきは、

「排泄」

だから、『今、便秘です』というケースは
いきなり、最初からつまずいてる事になります。

🟩 便秘の原因

繊維、水分、エネマ、ハーブなどなど…
表面的に便秘を治す方法はたくさん知られていますね。

しかし、あなた本来の健康を取り戻すためには
それだけでは実現できません。

もう一つ、大事なことがあるのです。

それは…

うんこが、カッコいいと思えるか？

いやいや、それはないから！

あなたのツッコミむ声が聞こえて来そうです。

しかし、、

あなたが便秘なら、その原因は‥

うんこがカッコいいと思えてない、から。

そんなバカな！

それでは、最も分かりやすく言い換えます。

あなたは、深層心理で、
うんこは汚い、恥ずかしい、ダサい、
隠すべきもの、と思っていませんか？

それが、便秘のそもそもの原因です。

誰しも、子供の頃から『うんこは汚い』
と言う社会の固定概念が植え付けられます。

特に女性はその影響で、便秘になりやすいのです。

それは、大人になっても変わりません。

だか、

「うんこはカッコいい」と思えたなら‥

健康への第一歩を踏み出すことができるのです。

本日のテーマは、『ウンコが出れば8割の病気は治る』でした。
ウィズコロナの今だからこそ、
いつもより、自分のカラダの声を聞いてみてあげてくださいね。

次回もお楽しみに♪

PS

ここで、排泄と循環に関連する【関連記事】を紹介しておきますので、合わせてお読みくださいね。

循環が滞るのは、体内の水分が不足するから。
ここで紹介したレモン・ライム水を毎朝飲むことで、水分補給と腸内洗浄ができてしまうので、一石二鳥です。

長年の便秘で腸内環境が悪くなっている場合は、先ず物理的にお掃除する必要がありそうです。医師に相談の上、効果的な腸内洗浄方法を実践しましょう。

そして、大腸への刺激と、血液の循環をサポートできるコアダンスをお勧めしたいです。最初の5分の準備運動だけでも毎日続けると、効果が実感できると思いますよ。