溜めてしまったので、ざっといきます。
なかなか、この日はやってしまった記憶が蘇ってきました。
それではリポートです。

朝食

ヨーグルト、りんご、ヤクルト、コーヒー

定番メニューです。
ちょっとだけ変化はあるのですが、りんごの品種とかですが。
飽きてくるのは、どうしてもありますからね。。。

昼食

かき揚そば

あれ、どこで食べたっけ？？
忘れてしまった。まぁいいか。

夕食

ビール、お通し、焼き鳥、唐揚げ　etc

そうです、ここで久しぶりに奥さんと外食をして、
中々の食べっぷりを発揮してしまいました。
うん、リバウンド覚悟ですよ。。。

計測結果

体重 77.0kg 体脂肪率 24.2%
やっぱり増えますよね、そりゃあ。分かってます。
おそらくこの辺を書くのを避けたくて遠かったかも。