あと１週間分、ざっといきます。
早速食事リポートです。

朝食

ヨーグルト、りんご、ヤクルト、コーヒー

完全に定着しました。特にコメントなしです。

昼食

わかめうどん

冷凍のわかめうどん、お水を足して、鍋で煮ること４〜５分くらいで
出来ちゃう簡単さです。
その割に美味しいという、優れものです。

夕食

チゲ鍋、玉ねぎサラダ

チゲ鍋は山椒をかけると美味しいです。
ウインナーが入ってるのが好きです。
美味しかったです。

計測結果

体重 76.3kg 体脂肪率 24.3%
多少増えますが、2kg増とか無くなってきたように感じます。
安定感がある感じです。