現時点でのサプリメントレギュラーメンバー

糖質制限、ローカーボ、ケトジェニックなど。
健康を食事で意識し始めると栄養素が気になります。

今日は私がいつも飲んでいるサプリメント類をご紹介します。

先に書いておきますが、私は「栄養は食事で摂りたい派」です。
なのであくまでサプリメントは補助です。
摂りたい栄養を考えると食べる量がとても多くなったり、バランスよく色々な栄養素と思うとメニューに行き詰ってしまったり。

食事は毎日のことで生活で