（写真：宮崎県 青島神社）

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身に着けている方も多い、パワーストーン。

パワーストーンはなぜ効果があるのでしょうか？

パワーストーンに効果を感じる方の多くが、意図せずとも、波動療法*としての恩恵を受けている可能性があります。

きれいに感じる石、惹かれる石の多くは、自分に必要なエネルギーや波動を放っている可能性が高く、身近に持つことで、その石の波動やエネルギーで自分自身の波動が修復される可能性があります。

ということで、今日は健康や長寿に効果があるとされるパワーストーンをご紹介したいと思います。

・アメジスト：健康を守り、ストレスを緩和する効果があるとされます。

・クリソプレーズ：健康や免疫力を高め、心身の調和を促進すると言われています。

・ターコイズ：身体の浄化や健康の保持に効果があるとされています。

・ジェード：健康や長寿に良いとされる黄昏からのパワーストーンです。

・ラブラドライト：ストレスや不安を緩和し、心身のバランスを整えると言われています。

・シトリン：健康や幸福を促進するとされています。

・オニキス：ストレスや緊張を緩和し、身体的な強さや精神的なバランスを保っています。

・翡翠：古くから長寿の象徴とされてきた石で、心身のバランスを整え、若々しさを保つ効果があります。

・水晶：万能の浄化石で、悪いエネルギーを払い、体内の気の流れを良くします。免疫力や自己治癒力を高めるとも言われています。

・琥珀：樹液が化石化した石で、生命力や活力を与えてくれます。血液やリンパの流れを良くし、老廃物や毒素を排出する効果もあります。

・アゲート（瑪瑙）：安定感や安心感を与える石で、ストレスや不安を和らげます。内臓や神経系の働きを整えるとも言われています。

・コーラル：海の生命力を宿した石で、血液や骨の健康に良いとされています。貧血や冷え性などに効果があるとも言われています。

・ユナカイト：赤と緑の模様が特徴的な石で、心身の若返りに効果があります。新陳代謝やホルモンバランスを整えるとも言われています。

これらのパワーストーンは、ブレスレットやペンダントなどにして身につけたり、手に持ったりして効果を感じることができます。自分に合ったパワーストーンを選んでみてくださいね。

*おすすめのものをリンクしています

これらの習慣を毎日行うことで、健康的で長い人生を送ることができます。

やりたいことを地道に継続していけば

「どうせ、うまくいく」

人生は思い出作り

たくさんの思い出を作り、最期を迎えた時に「良い人生だったな」と思えるようにしましょう！

この記事がご参考になれば幸いです。

情報を見極めて、ゆるりと毎日楽しく正しいことを継続していきましょう～

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ぜひ～

健康長寿のための12か条

1. 食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！

2. お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！

3. 体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！

4. 社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！

5. こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！

6. 事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！

7. 健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！

8. 地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！

9. フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！

10. 認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！

11. 生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！

12. 介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！

出典：健康長寿新ガイドライン　エビデンスブック