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今日からインドア開始 3本で1.4hローラー

インドアトレーニングを開始した

朝、路面が凍ってて夜は歓迎会

3:40に起床
人間、起きれるもんだね
時間的余裕があるから少し寝坊しても大丈夫か
ジョギングしながらメニューを考える

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