前回の記事では、

やめたいのにやめられないのは、
守りたい何かがあって、

それを失うのに不安を感じている
からなんですね〜

といったお話をさせて頂きました。

確かに、何かを失うことは、
今までの生活が変わることでもあるので、

不安は感じますよね！

でも・・・

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■不安はワクワク
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僕は不安は楽しむものだと
思っています。

人はなぜ、不安を感じるのでしょうか？

それは、その先の未来が
予測できないからです。

その先が確実に予測できて、
その未来が自分の望むものであれば、

手放すことに
不安を感じることはありません。

不安を感じるのは、先の未来が
予測できないからです。

予測できたとしても、
100％を確証できないから、

そこに不安を感じてしまうのです。

でも、不安は言い換えれば、
ワクワクでもあります。

ワクワクは期待感でもあります。

この先どうなるかわからない。

起きてほしくない未来の方に
フォーカスすれば不安を感じます。

起きて欲しい未来の方に
フォーカスすればワクワクします。

どちらに意識を向けるかで、
不安はワクワクに変えられます。

不安を感じて動けない。

手放せない。

やめられない。

という場合、もしかしたら、
起きてほしくない未来の方ばかりに

意識が向いてしまって
いるのかもしれませんね！