昨日はまた嫌な夢を見た。

寝つきも微妙だったけどルネスタを飲まずに寝てみたんだよなぁ。

飲んだ方がぐっすり眠れたのかな💭

学校の夢を見ることが多いんだけど、それも嫌な内容の夢を見ることが多い。

学校に対してネガティヴな体験を持っていたからそういう夢ばかり見るのかな…

朝からテンションダウン。

生理前のイライラや落ち込み、そして甘いものを食べたくなる…

朝から食べ過ぎてしまいました

・砂糖マーガリントースト
・プリン
・袋麺
・アイス

最近朝食べすぎて体が重いことが多い。

今日は健康的じゃないものばかり食べてしまった…

やる気も起きずラジオ体操もできなかった。

今は眠いしやる気も起きない…

生理前なのでしばらくダウン状態が続くかもしれない🥲