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Instagram: https://www.instagram.com/reina__lifecoach385/ 愛の人。 コーチングセッション、リトリートツアーを提供しています🌟
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人生が変わるということ

こんばんは。こんにちは。Reinaです。 人生が変わるって？ 自分の人生を生きるって、よく言うけど、一体なんでしょうか？ 今日はそんなことについて想いを馳せてみようと思います。 ＊＊＊＊＊ 人生が変わったきっかけはいくつかあるけど、私にとってはやはりリトリートの存在が大きい。 今は自分でリトリートを主催しているけれど、 私のリトリートの原点となった経験について今日は書いていきたいと思います。 まず、リトリートとは、非日常に自分の身を置き、心身を癒すこと。というのが

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    • 人生は経営である

      こんばんは。こんにちは。Reinaです。 お久しぶりの投稿、且つ、2024年初投稿です。 2024年もよろしくお願いします。 さて、今日は「人生は経営である」という観点について書いていきたいと思います。 私は未だに全部読み切れていないのですが、 金持ち父さん貧乏父さんという本が以前流行りましたよね。 その本の中では、「資産」とは、お金を生み出す源泉であるということが書かれていたと思います。 この本の解釈と一致するか相違があるかは分かりませんが（なにせ全部読んでないの

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      • 「赦し」とは

        "赦し”を三次元的にイメージしたい と思ったときに 頭の中で方程式のように考えることをやめて 屋久島の木とともにあったときの五感で感じることにフォーカスしてみたら 瞬時に感覚が教えてくれて 赦すことは 共生すること と出てきた 共生するとき そこには隙間が存在している 隙間とは、「有」と「無」の境い目 私の弱さも醜さも さらけ出せる安心感のある木 さらけ出して受容された時に涙が溢れた。 ありのままでいられることに安心した。 ありのままでいられることは 誰にも自分

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        • 今日が生涯最後の日だとしたら

          今日、あなたの一生が終わるとしたら あなたは何を思って死にたいですか？ その日その日で思うことは少しずつ違うと思うけど 私は 愛を想いながら死にたい そんな風に思える人生を生きていることを 誇りに思います。 愛にはさまざまな形やあり方があって それは自分自身で見出すものであり感じるもの だからこそ 愛の形や大きさは無限大です。 愛を最大限に感じる生き方をしたい。 それが 自分らしい生き方とは？と問われた、私の答えです。 今夜は雲があって星が全然見えなかったの

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          どうでもいいことにどうしようもなくとらわれる

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 私たちは日々どうでもいいことをどうしようもなく気にしているのかもしれない。 日によって、 信じられないほど幸せを感じる日も 絶望を感じて苦しい日もあると思う。 でもその日のブレイクダウンを具体的に見てみた時 幸せだと感じたこと 不幸せだと感じたこと 書き出してみたら 意外とどの日もその個数って大差ないんじゃないかな？と思ったのです。 だってさ、捉え方も見方も、自分で決めてるだけなんだもん。 どんな日も 生きていて 呼吸をしてい

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          〇〇がヒーリング

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 セックスはヒーリングだと思う。 本気でそう思った話。 なぜあの人を求めるのか？ あの人を必要とするのか？ あの人とのセックスが好きなのか？ あなたは、考えたことがありますか？ 昨日、私に還るヌード写真展「Dear My Body」に行ってきました。 たくさんの感じることがあったけれど、最も感じたことは、 『悲しいほどに、身体には感情が詰まっている。』ということ。 生まれてから死ぬまで、人間は自分の身体と一生付き合う

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          獅子座新月に起こったこと

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 ライオンズゲート後の獅子座新月、やばくないですか？？？ 個人の記録として残すために書き記しておきます。 あまりに内からあぶり出されたものの記載が多いので、有料記事としてクローズな設定にします。ご興味のある方はどうぞ。 今日、人生のあぶり出しされた感じで、幼少期に溜め込んだ出来事・気持ち全部芋づる式に出てきて溢れ出しちゃってもう収拾つかなくてやばいことになりました。 涙は止まらないし、しまいには、もう一生感じることはないだろうと思っ

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          「悪口を言ってはいけない」という美徳？

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 ここ最近の自分は、自己否定、自己受容、自己肯定、とかがテーマな期間な気がしています。 最近特に強く思うんですけど、 人の様々な種類の苦しみって、そのほとんどが 「自分を認められないこと」から来ていると思う。 親やパートナーとの対人関係、仕事・プライベートかかわらず自分の達成したい目標に対してどう動けるか、実は全部共通していると思います。 突然ですが私、悪口を言わない（言ってはいけない）という美徳？には賛同してません。 これは

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          自分が自分の一番の恋人

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 最近は、毎朝瞑想するのがいい感じにルーティンになってくれています。 そんな中、今朝の瞑想では思わずウルッときてしまい。 最近すごく思っていることとリンクするので、書き留めておきたいと思います。 少し前にこちらの記事を読んだ時は、パートナー邪魔、ってどんな時？と思ったのですが ここ数日、すっごく分かるなって共感するフェーズが訪れて。笑 何でかなーと深掘りしていったら、 自分を大切にしきれていない体感、 無意識に、相手に翻弄さ

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          泣く日

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 デトックス方法には色々あるけど、 女性の月経のように、 定期的に意識的に、涙を流すことって必要じゃないか、というお話です今回は。 私たち人間は、いつでも揺らめきながら生きてる。 一定じゃない。 だから、どんな感情が湧いてくるのも、どんな状態になるのも、コントロールできないもの。 どんなにメンタルトレーニングをしても。 屈強なメンタル筋肉人間にはなれない。 というかなる必要もない。 弱さこそが人間の本質、そんな風に思っているので。

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          幸せが怖かった

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 私、以前は 抱えきれないぐらい大きな幸せを感じると あぁ、今この瞬間に死にたい っていつも思ってました。 この幸せの絶頂の中で死にたい と思っていたんです。 こんな幸せと出会ってしまって、もうこれ以上の幸せを感じる瞬間は人生で二度とやってこないのかもしれない、と思っていたからだと思う。 とにかく昔は幸せを感じると死にたいと思っていた。笑 でも、いつからか思わなくなっていたことに気付きました。 なぜだろう？ 幸せを感じ

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          慰霊の日に思うこと

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 「幸せは、感じるもの」（与えられるものではない） と思っています。基本的には。 だけど実はもっと深い部分がある。 そのことに関する気づきを記しておきたいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊ 6月23日 慰霊の日。 昨年は宮古島にいたので、現地の方に教えてもらいました。 1年前まで強く感じたことが無かったけれど、 宮古島で過ごすようになって、 宮古島や沖縄が好きになって、 僭越ながら、自分との距離が近く感じるようになりました。

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          恋愛の本当の意味

          こんにちは。こんばんは。Reinaです。 ちょっとご無沙汰してしまいました。 前記事で話していた宮古島でのリトリートが終わり、 次の準備に追われたりとバタバタしていて、noteに書きたいことはあっても、投稿する時間が取れてませんでした。。 （ちなみに次回は6/30-7/2で開催予定！ご興味ある方は是非～🌟） 最近結構疲れ切っていて、昨日は何も浮かんでこないし早く寝よう、と思っていたのに、結局書き始めてしまった。 それは、こちらの記事を読んだから。 この記事を読ん

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          にんげんもしぜんもぜんぶ

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 私は海を愛してやまない女なので 山とか森とかには全く興味がなかったのですが 昨年、リトリートで屋久島の森に入ってからというもの 森や、木や花そのものであったり、森を構成している要素に 大変興味を持つようになりました。 なぜか、自然の中に身を置きじっとしていると、 その度に、自然が何かを教えてくれ、示唆してくれることを 感じるように。 ＊＊＊ 人間も自然も、有機体の一つであるのだと、感じます。 これは、いっこ前の投稿で書いた

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          自分のルーツを理解した日

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 昨日、スターシードというワードを初めて知ったんですけど！ もうすごい。すべてに納得。覚醒した。笑 私、少し前からOnenessというワードが気になっていて。 すべてが1つの意識体で成り立つ、高次元の世界の成り立ち、とのこと。 ワンネスが成立している宇宙では、存在も思考もすべてが一つで、自己・他者の区別がない。 これって 「愛こそが他の存在を知る唯一の方法であり 愛とは、一体となること」 じゃない？！ と、エーリッヒフロムの『愛す

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          自分が自分に教えてくれること

          こんばんは。こんにちは。Reinaです。 多くの人は、自分のこういう部分が嫌だから本当は変わりたい、という思いを抱えている気がする。 それは、そういう部分を手放して、「もっと違う人間になれたら」、という願望のように思えます。 私にもそういう部分は一つあって、それは、嫉妬深いこと。笑 嫉妬深さを無くして、執着することを手放したい。 そのために、日々練習中ですが、すぐには変われない部分でもある。 だけどね私、嫉妬深いことが悪いとは思っていません。 嫉妬が深いということは、そ

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          自分が自分に教えてくれること

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