マイプロテインについて

ヨガの前後、栄養補助ににイギリス発のマイプロテインを愛用中。数値で出したわけじゃないので明確な効果のほどはわからないけど、なんとなく筋肉がついてきたのと、髪の質もよくなってきました。国内商品と比べてコスパがいいのと、いろんなフレーバーがあるのが今の所楽しくて気に入ってます。8500円以上で送料無料＆セール期間を利用して一度に大量購入。自分用メモも兼ねて勝手にレビュー。

ホエイプロテイン

運動した翌日の朝と運動後に飲んでます。ザバスのソイプロテイン（ミルクティー）が美味しかっただけに、ちょっと四苦八苦。飲み始めは違和感を感じつつも慣れてしまうのが少し怖い。精神的にも美味しいものではないので機械になった気分で飲んでる。

ピーチティー 1kg
レビューを参考に一番評価の高かったピーチティーを一番最初に購入しました。さっぱり系好きにオススメとのことで。ピーチティーってなんなんだろう？ピーチフレーバーの紅茶ってことだと思うけど、ホエイなのでミルク感があるので不思議な感じ。ティー感はゼロ。飲んだ後に、ピーチのラムネのような酸味がある。最初はとっつきにくかったけど慣れた。水100〜150mlで割る。

黒糖ミルクティー 250g
美味しそうなペッケージにつられてお試し購入。ちゃんと黒糖の味がするし味はいいけど、舌触りがめろっとしててダメだった。めろり感がなくなるまで水分を増やすと薄くなって気持ち悪い。急いで飲み干した。試供品のオーツミルク150mlで割った。

ラテ 1kg
2回目の注文。これも人気フレーバーのようだったので購入してみた。（なぜか定番のミルクティーは避ける＾＾；）味は美味しいけど、黒糖ミルクティーと同じめろり感があって困ってる。ブラックコーヒーを混ぜてみても、香りが出るので美味しくはなるけどめろり感が消えない...！ラテやミルク系はめろり感必須ならば、私にはピーチティが無難なのかなぁ。割り方は試行錯誤中。
↓
（追記）ラテなので牛乳にこだわってたけど、普通に水割りで飲めそう！

抹茶ラテ 1kg
未 不安

ミルクティ 250g
未 不安

ノンフレーバー 250g
未 不安

コラーゲンプロテイン

2回目の注文時に女性に嬉しいコラーゲン系商品を注文してみた。
・コラーゲンプロテイン（ストロベリー）：とても甘くて科学的な味がする。水で薄めると化学臭が強まるので、ミルクを使う。鼻呼吸をせずに飲めばいちごみるく。
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（追記）牛乳で割るより、豆乳で割った方が化学的な匂いが落ち着いて飲みやすい。牛乳より少しだけとろみは出るけどこれは美味しい♡
・コラーゲンパウダー（レモン&ライム）
未

BCAA 2:1:1

会社で一生懸命振って混ぜてたら、「それ、何？秘密のドリンク？」と聞かれた。よくわからないけど筋肉疲労を抑えるらしくて飲んでる。プロテインよりはさっぱりしててスポドリぽくて飲みやすい。
私は水400mlにスクープ1杯がちょうどいい濃さ。
ホットヨガのレッスンに持ち込み、開始直前に100〜150ml
途中で３〜５回の補給タイミングで二口ずつくらい
最後のストレッチやシャバーサナの前に残りを飲み干してちょうど。
（着替え終わってからプロテインを飲みます。）ホットヨガのレッスンでみんな透明な水を持っているのに、蛍光緑の液体を持ち歩いているのでよく見つめられる。

モヒート 250g
ブログのレビューがそこそこよかったのと安かったってだけで何味かよくわからないまま買った。「ライム＋ミント」のお酒なんだね。粉を入れて水で溶かすと蛍光グリーンになってびっくりした。もれなく、入れたボトルが緑に染まった。。とくにミント感はないけどさっぱりしてて私は好き。

ビターレモン 250g
人気NO1、安くなってないってことでご褒美ドリンクになるかもと期待していたのに笑えるほどまったく美味しくなくて戸惑ってる！臭くて苦味しかない。レモン、どこ？甘さ入ってないからかな？モヒートとブレンドしてやっとおいしく飲めている。
↓
（訂正）最初に味見したときにパッケージの中で粉が偏ってた？みたいで、ちゃんと美味しいビターレモン味でした。混ぜない方がいいし！＾＾；人気NO1なのも納得のサッパリ飲めるお味でした。

キウイ 250g
まだ飲んでない。一番不人気のキウイを彼氏が美味しいというので半信半疑で買ってみた。ブレンド用にモヒートを残しておかなければと思っている。

気になるフレーバー
・トロピカル系
・スイカ
・ブラッドオレンジ

他アクセサリー、グッズ

ウェア

セールクーポンを使って桜色の綺麗なヨガスパッツを購入してみた。
素材感：丈夫で伸びがいいけど少し薄く、脂肪のやわらかさを拾うのでほよほよした柔らかめの肌だとちょっと恥ずかしい。肉がパンと張ってたらよかった。黒っぽい下着だと透ける。
サイズ感：XSを購入。しっかりハイウェストでフィットしてちょうど良い。

プロテインシェイカー

オリジナル
初回購入時特典でレギュラーサイズとミニサイズをゲット。ミニサイズで十分だったのでレギュラーサイズは彼氏にあげた。螺旋状の針金ボールが入っており、パウダーのダマ化を軽減する、らしい、けどあまり意味がないと思う。ミニサイズでも私が飲む量に対しては大きく、振るときにがっちゃがっちゃ音がすごいし、シェイカーの内側を傷つけていそうで使い心地が良くない。

スリムシェイカー
機能に惚れて買ってみた。①ハニカム状の網目が蓋の内側に装着できる。針金ボールよりダマになりにくい。②底にスクープ一杯分のプロテインが入るカップ付き。しかも目盛り入りで水を入れるときに便利！
う〜ん、400mlなのと底にカップを装着すると背がやたら高くなる。プロテインなら300mlくらいのサイズで事足りるんだけど...BCAA用なのかなぁ。パーツが多いので洗い物がめんどくさい。

ペットボトル
今は350mlサイズの空きペットボトルで事足りている。これも洗いにくくて不衛生なのと、粉も入れにくいので口が広めの小さなボトルが欲しい。（漏斗で入れるとホエイプロテインは引っかかってなかなか流れ込まない。）

BCAA用　無印良品「自分で詰める水のボトル」
容量330mlと書いてあるけど、上部までいれるときっちり400ml。500mlだと若干多いし、ペットボトルに比べて飲み口が広いのと扁平な形をしているので持ちやすかったり、量に注意して飲むことができる。190円

ここまで書きましたがヨガのフロントでスタッフとおしゃべりしてるときにホエイ飲んでますって言ったら「え？ソイの方が良くない？」ってなり...ソイでも筋肉つくのか...ホエイじゃないとしっかり筋肉がつかないと思ってたので今回分飲みきったらソイに転向します。。ヨガだったらプログラム選ばないとホエイ飲んでても意味なさそう。