会社の先輩にすすめられ、最近飲み始めた甘酒。
うーん、なんかいい気がする。笑
いろんな健康法を試しているので、これが全てに影響しているわけではありませんが…
最近はおなかの調子がよくなり、この夏もばてることはありませんでした。そして味も好きな方で、いまのところ続けることができています。

前の私は毎日が疲れやすくて、体が限界だな～って思う日が多くありましたが、最近はそんな不調を考えることもなくなっていました。
朝起きて元気に始められる日のすばらしさ。
「普通」って当たり前のことだけど、不調のない朝が迎えられると、最近はそんな普通な日をありがたく思っていたりします。

甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど、体にいいといわれています。
甘酒に含まれる麹菌は栄養を吸収し、エネルギーに交換することが できるそう。

私が飲んでいるのは麹から作った甘酒なのでお酒は全く入っていません。甘すぎずとっても飲みやすいし、朝食にプラスするだけで、麹がちょっとした満腹感も与えてくれます。

でも贅沢なことにスーパーで売っている甘酒は、甘すぎてだめでした。。
この久世福商店の甘酒が一番！飲みやすくてついに4本目をリピート中です。

量はこのぐらい。毎朝おちょこに少しだけ。
甘酒は飲む点滴と呼ばれるほど栄養素が高いため、飲みすぎはNGなんです。甘酒だけで太ってしまった人もいるそう。。
このぐらいの量でも体は健康を保てるならいいですよね。夏がそろそろ終わりますが、秋も引き続き続けていきたいと思います。 

自分に合ったものを少しずつ取り入れる、そして続けていけそうなことを見極める。そうやって一番フィットするものを、日常にしていけたらいいなぁ。