ポンポンタヌキ

既婚40代男性です。平凡ですがリアルな日常を嘘偽りなく日記代わりに綴っていきたいと思っ…

ポンポンタヌキ

既婚40代男性です。平凡ですがリアルな日常を嘘偽りなく日記代わりに綴っていきたいと思っています。気が向いた時に過去の経験談等も書いていこうと思います。基本、思いつくままに、思うがままに生きてます 2020年8月15日からダイエットはじめました。スタート時体重97ｋｇ目標-25ｋｇ

  • 毎月の支払いと借金に関する経験談

    家計の毎月の収入と支払いをシリーズ化してるのでまとめてみました。 他、過去の借金に関する経験談やお金に関することをまとめたいと思います。

  • 固定された記事

約200日でマイナス２７ｋｇ達成するまでにやったこと　40代のダイエット方法

皆さんおはようございます('◇')ゞ 今朝の体重はなんと69.8ｋｇ(笑) 夢にまで見た６０ｋｇ台に勝手に突入してしまっていました(笑) 今日は私が約半年間、１００ｋｇ近くあった自分の体重を７０ｋｇまで落としたダイエット方法を覚えている限り詳細に書こうと思っています。 ま、自分の記録用ですので参考にしていただけるのはありがたいですがそれがご自身にあった方法かどうかはわかりませんのでこれをやれば痩せるというわけではありませんその点ご了承くださいませ。 ではではまず

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    • オートバイを買いました♪　40代のプチマッチョ計画72日目　2021/5/16

      本日の体重　72.4ｋｇ 本日の筋トレ　おやすみ どうもこんばんは('◇')ゞ 週に一度の休日 今日は朝起きて、最近ず～っと悩んでたもやもやを解消したくて っというか先週も行ったんですが、ＨＯＮＤＡのバイクディーラーへ('◇')ゞ 先週行ったのは家のすぐ近くのところなんですが どうも営業の人の対応？店の雰囲気？があまり自分好みではなくて すぐ帰ってきたんですよね。 で、ずっと欲しかったバイクを見に行ったわけなんですが 見に行ったお店がそんな感じだったんです

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      • 充実過ぎて？　40代のプチマッチョ計画66日目　2021/5/10

        本日の体重　73.1ｋｇ 本日の筋トレ　お休み どうもこんばんは('◇')ゞ 最近の筋トレはアブローラーを2日おきくらいのみ 新しい仕事をはじめて1ヶ月が過ぎて 大分慣れてはきましたがなかなかnote書く時間を作れません(笑) ま、無理してやるこたーないし、書いたとしても日記だし 平日は仕事して帰ってきて飯食って風呂入ってバタンキューですので ほぼほぼ変わりない充実した1週間を過ごしています。 しばらくはもしかしたら週一くらいになるかな。 休みの前日だけに

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        • 満喫しました　40代のプチマッチョ計画61日目　2021/5/5

          本日の体重　72.8ｋｇ（前日比-0.3） 本日の筋トレ　アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ GWもあっという間に終わりましたね 昨日と今日の最終日は主に 家の横にゴミのように置いてあった妻のバイクを動くように修理♪ だめになっていた部品をちょこちょこバイク屋さん行って探してきて バッテリーも充電して 無事エンジンかかり走れるように治りました んで、昨日ホームセンターで買ってきたミニバーベキューコンロにて 玄関前でバーベキュー♪ いや～、こ

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        約200日でマイナス２７ｋｇ達成するまでにやったこと　40代のダイエット方法

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        マガジン

        • 毎月の支払いと借金に関する経験談
          7本

        記事

          沢山遊んでます　40代のプチマッチョ計画60日目　2021/5/4

          本日の体重　73.1ｋｇ（前日比-0.1） 本日の筋トレ　おやすみ 今日は朝から玄関外の掃除♪ のんびりやりながらたまに近所のバイク屋さんへだべりに行ったり 昨日バラバラにしたバイクの新しいパーツは無事につけ終わり まだ完成ではありませんが予想以上にいい出来でお気に入り♪ 一昨日、担々麺リベンジも果たしました(笑) 今のところデニーズの担々麺が一番うまい でも上のセットでカロリー1400キロカロリー(笑) かなりお腹パンパンなのにその後に甘いもの食べたくなっ

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          沢山遊んでます　40代のプチマッチョ計画60日目　2021/5/4

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          GW1日目　バイクいじり　40代のプチマッチョ計画58日目　2021/5/2

          本日の体重　72.6ｋｇ（前日比-0.6） 本日の筋トレ　アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ 今日からやっとGWに入りましたよ♪ GWになったら歩く～！と妻が宣言していたので今日は起きたら宣言通り ウォーキングへ出発♪ 私がダイエットしている時に歩いていた近所の５ｋｍコースを歩くことにしました。 私もトラックの運転の仕事なのでめっきり歩かなくなってしまったので久々 やっぱり歩くのはキモチがいいですね～ 帰りにお気に入りの近所のからあげ屋さんで皮

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          GW1日目　バイクいじり　40代のプチマッチョ計画58日目　2021/5/2

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          大分後悔　40代のプチマッチョ計画55日目　2021/4/29

          前日の体重　72.7ｋｇ（前日比-0.1） 本日の体重　72.3ｋｇ（前日比-0.4） 前日の筋トレ　仕事中の大ハンマー 本日の筋トレ　アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ 今日、新たな仕事はじめてはじめて15時頃に終わりました。 妻は休みだったので帰ってきてまず昼寝 18時頃起きてまだ寝てるので起こしたら 『ラーメン』 というので今まで行ったことなかったラーメン屋にいく事になりました。 ずっと気になってたかなり有名な担々麺の店 率直に言うと

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          大分後悔　40代のプチマッチョ計画55日目　2021/4/29

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          生きてるって感じ　40代のプチマッチョ計画53日目　2021/4/27

          本日の体重　72.8ｋｇ（前日比-0.6） 本日の筋トレ　おやすみ どうもこんばんは('◇')ゞ あ～ お腹減った(笑) 今、夜飯待ちです(笑) 今日も全力で仕事がんばりました。 前の仕事はこんなに身体使うことありませんでした。 まぁ頭は多少使って後は歩くだけでしたが 今の仕事は 頭使う 身体使う 結構全力です これが充実というのかどうかはわかりませんが とにかく 生きてる～がんばってる～って 感じ なんとなくですけどね ふとそんなことを感

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          生きてるって感じ　40代のプチマッチョ計画53日目　2021/4/27

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          ちょっと増えてきた　40代のプチマッチョ計画52日目　2021/4/26

          本日の体重　73.4ｋｇ（前日比+0.3） 本日の筋トレ　腕立て×３０、アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ 新しい仕事になってタバコからアイコスに変えたからなのか または運転時間がほとんどなので口元がさみしくなるからなのか 分かりませんがちょっと最近甘いものとお菓子を食べる量が増えました そのおかげで体重が若干増えてきましたね。 このまままた増えたら嫌なので昨夜妻と夜飯前にウォーキングしました。 またちょこちょこ時間見つけてウォーキングしていこう

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          ちょっと増えてきた　40代のプチマッチョ計画52日目　2021/4/26

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          GWに向けての準備　40代のプチマッチョ計画51日目　2021/4/25

          昨日の体重　72.2ｋｇ（前日比+0.5） 本日の体重　73.1ｋｇ（前日比+0.9） 昨日今日の筋トレ　おやすみ どうもこんばんは('◇')ゞ 週に一度のおやすみ。現在家で妻はお昼寝タイム中 さて来週がんばればGWがやってきますね～ 例年なら大体秋田の妻の実家にいっているのですが今年はまぁいけないでしょう なので今年のGWの計画の一つとしては 去年、事故して外装が壊れたので外装一新した私の通勤用バイク これまた最近通勤でまた使っているのですが やっぱり使

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          GWに向けての準備　40代のプチマッチョ計画51日目　2021/4/25

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          忙しいです！　40代のプチマッチョ計画50日目　2021/4/23

          昨日の体重　71.8ｋｇ（前日比-0.3） 本日の体重　71.7ｋｇ（前日比-0.1） 昨日の筋トレ　おやすみ 本日の筋トレ　おやすみ どうもこんばんは('◇')ゞ 仕事が忙しいです(笑) 職場がバイクで5分で行ける所なのでまだいいですが朝5時に起きて 6時に大体家を出て 終わるのは早くて19時 家に帰ってくると急に気が抜けて無気力になる事が多いです(笑) ま、まだ始めたばかりなので覚えることも多く気を遣うことも多々あり 慣れた時の１．５倍は疲れがあると

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          忙しいです！　40代のプチマッチョ計画50日目　2021/4/23

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          40代のプチマッチョ計画48日目　2021/4/21

          昨日の体重　72.1ｋｇ（前日比-0.1） 昨日の筋トレ　おやすみ どうもおはようございます('◇')ゞ 昨日は久々に鼻がムズムズしたので花粉症の薬を日中のみましたが それでもムズムズがおさまらない で、何度かくしゃみをしたのですが くしゃみをするとわきの下に激痛が。。。 はい、まだ治っておりません。 どこかにぶつかった覚えはないので何か重いものを持った時に筋でも痛めたのかな。。。 もう2週間くらい痛いのが続いているような気がします ま、時間が癒してくれま

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          40代のプチマッチョ計画48日目　2021/4/21

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          初給料日　40代のプチマッチョ計画47日目　2021/4/20

          本日の体重　72.2ｋｇ（前日比-0.9） 本日の筋トレ　アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ 今日は今の会社に入って初めての給料日でした♪ 3月25日から入ったので6日分かな 保険等引かれたので4万円程でしたが うれしい なんか 働いたぜ～ って新鮮な感覚です(^^♪ 大分仕事にも慣れてきたし 後は毎日安全に 継続のみですね まだまだ毎日が新しい体験ばかりです 毎日が勉強です 時間はかかりますが ちょっとずつちょっとずつ 確実に

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          初給料日　40代のプチマッチョ計画47日目　2021/4/20

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          食べ過ぎ　40代のプチマッチョ計画46日目　2021/4/19

          本日の体重　73.1ｋｇ（前日比+1.2） 本日の筋トレ　アブローラー×２０ どうもこんばんは('◇')ゞ 毎週末の事ですが昨日がっつり食べたいものを食べたいだけ食べたので 今日はでっぷり(笑) 今週平日できっちりしぼっていかないとな という訳で大分仕事は慣れてきて帰ってきてからの余裕も少し出てきました。 そろそろ筋トレ本格始動していこうかなって思ってます。 急に沢山やったって急に変わるわけじゃない 大事なのは継続 ダイエットで痩せた時のように 地道にコ

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          食べ過ぎ　40代のプチマッチョ計画46日目　2021/4/19

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          海の要塞　40代のプチマッチョ計画45日目　2021/4/18

          本日の体重　71.9ｋｇ（前日比+-0） 本日の筋トレ　おやすみ どうもこんばんは('◇')ゞ 今日は車でカリフォルニアへ行ってきました（千葉ふぉるにあ）ｗ 日曜日にパチンコ屋行かずにドライブなんて久しぶり♪ 仕事で走ったアクアラインからの千葉側から戻ってくる時の海ほたるの景色をどうしても妻に見せたくて企画 海の真ん中に浮かぶ海ほたるはまさに海の要塞でしたね ⇧これがトンネルを掘った時の機械の刃？のレプリカらしいです で、海ほたるでがっつり昼飯 そしてがっつ

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          海の要塞　40代のプチマッチョ計画45日目　2021/4/18

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          臨時収入　40代のプチマッチョ計画44日目　2021/4/17

          昨日の体重　71.9ｋｇ（前日比-0.3） 昨日の筋トレ　現場での荷物運び どうもおはようございます♪ 昨日、また書くことを忘れました。 というより忘れてはいませんでしたが疲れすぎて書けませんでした ってなわけで写真は一昨日久々に家に来たお客さん 前はしょっちゅう色んな猫がうちのベランダに遊びに来てたんですがここ最近見る事はあまりなくて 外に野良猫が来ると家の猫ちゃん達はみ～んな騒がしくなるんですよね～ だから私もすぐ誰か来た～ってわかるんですけど ここ最近

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          臨時収入　40代のプチマッチョ計画44日目　2021/4/17

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