育児をしていくうえで大切にしていることは、子供の就寝時間。

個人的な意見として、規則正しい生活リズムのなかで、夜にどれだけしっかり寝られるかは子供に限らず大事だと思っている。

ということでスムーズに入眠ができるように、16時以降から割とかっちりめにスケジュールを組んで、それを習慣化している。

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16時以降は昼寝なし。昼寝していたとしても、起こす。

17時〜18時の間に離乳食。

18時30分前後でお風呂。

19時に寝室へ。授乳をして、トントンで寝かす。今のところ入眠まで2-30分はかかるため、実際に寝ているのは19時30分頃から。
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夜の睡眠の質って、日常生活のあらゆるところに影響しているとおもう。

復帰したら、こんなに早くは寝かせられないかもしれないけれど、何よりも優先してできる限り20時までには寝かせてあげたいなあ。。。