共働き夫婦の1歳になった子供のねんねの習慣

子供が一歳になりました。

可愛さが右肩上がりで、毎日我が子を飽きるほど可愛いと言って愛でています。幸せです。

さて、可愛いだけではない育児、一歳になった今どんな感じで寝かしつけているかを記しておこうと思います。

子供の一日の平均睡眠時間

11時間くらいです。

平均22時〜7時の9時間寝て、昼寝で2時間ほど寝る。

月齢   1日の睡眠時間
0~1ヶ月   16~18時間
1~3ヶ月  

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寝転がると空とビルと木がみえた。

日曜日の午後に散歩に出かける。

札幌駅を越して、赤レンガ広場アカプラにやってくる。

人が多くて、あらためて今日は日曜日だと自覚する。

ひと目を気にせず、寝転がってみると、

視界には、空と木とビル、夏がみえた。

ピカソは、生涯に15万作品を生み出した。

一日に平均してみると3、4作品、毎日生み出している計算になる。

どうしたら、そんなにたくさんの成果を生み出し続けることができるのだろう

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のんびり昼寝タイム

「おやつ、もう少ししてからにするよー。」
こざるちゃんが、今日のおやつを持って、
りこちゃんの部屋から戻ってきました。

今日も太陽ギラギラ、こざるカフェは ちょうどおやつの時間です。
いつも ござるちゃんが、りこちゃんと一緒におやつを食べるのですが、
「りこちゃん、気持ち良さそうに、スースー、昼寝してるんだ。」
「うんうん。」
「ラジオから、高校野球が聞こえていて、
りこちゃん、それを聞きながら

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ねむい

眠い。とにかく、眠い。

眠いなーーーーーーーーーっっっっ、って思いながら、今これを書いている。

朝起きて、ヨガに行ってきて(今日の先生難しかったよぅ)、帰宅してカレーを食べて、今に至る。暑い。眠い。眠い。眠い。蝉の鳴き声が、子守唄に聞こえる。

でもね、今寝ると、夜眠れなくなることを私は知っている。

でも、眠い。もともと私は、超がつくほどのロングスリーパーだ。もはや年齢とか関係ない。赤ちゃん

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こんな暑い中、マラソンできるの?

おはようございます。ひろりんです。

今日も暑いですね。

昨日、朝早い時間から、外を歩いていました。

数時間歩いた後感じたこと。

それは・・・
来年の東京オリンピックのマラソン・・・
過酷すぎじゃないか?ということ。
多分、見ている側も過酷だということ。

日焼け止めを塗っていても焼ける程の日差し。
汗や湿気で服が重たくなる感覚。

あっという間に、肌が露出されたところは、汗だらけ。
汗腺が

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ユルユル365day

暑すぎて何もやる気が湧かない!
ウトウト昼寝してたら、久々に金縛りに遭った。
うわぁぁぁぁぁぁぁぁ
怖かったなぁ

#独り言 #昼寝 #金縛り

二日酔い対策

ついつい飲みすぎることありますよね。朝起きて後悔するやつです!

頭痛や吐き気、だるさが残っている感じ。

後悔するけどまたやってしまう。。。

そんな時に活用してもらえたらと思います。

そもそも二日酔いってなぜ起こるか知っていますか?

★どうして二日酔いになるか

アルコールは直接、胃粘膜を刺激します。

二日酔いの吐き気はアルコールの影響が脳におよぼす事により起こります。

脳の特定の場所

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セカンドハーフ通信 第110話 ある日の午後の過ごし方

ある日の午後の過ごし方

軽井沢でも夏を感じるようになった。今日は午前中に建設中の家に行き、外壁にキシラデコールという木材の保護塗料を塗った。趣味を兼ねて、建築の一部をDIY(Do It Yourself)でやっている。

大工さんが屋根の周りに組んでくれた足場の上で落ちないようにしながら、壁に塗料を塗る。2〜3時間も作業をすると全身汗と塗料でびしょ濡れだ。まだまだ先の長い家づくりのなかの単純労働

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2019ねん8月の月記

じまんの上司がいつ仕事状況を聞いても「余裕っす」と言うからわたしも真似っこしてみることにする。
きょうは仕事終わりに「天気の子」見にいくぞ。やっとだ。気分あげるためにグランドエスケープ聴いてる。

天気の子よすぎた。映画を観終わってしばらくは全てのものが映画の描写に見えると思う。

昨日夜道を歩いていたらヒトツバタゴの花(通称ナンジャモンジャ)が咲いていて、恋人に「ポップコーンみたいでかわいいね」

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