こんにちは、akiです(^▽^)

最近友人と話していて・・・

友人A『ナイトブラってたくさんあってどれを使ったらいいかわからないんだよね～』

友人B『ネットで人気のナイトブラを試してみたんだけど、なんだか合わなくて・・』

なんて声を聞きました。

最近はナイトブラにまつわる情報がたくさん出てきているので、着用した方がいいということは皆さん感じているんですよね。『でもどれを？』が問題なワケですね。

ぽん『なるほど。。これだけ色んな商品があったらナイトブラ選びも困るよね( ;∀;)もしかしてナイトブラの目的を理解すれば選びやすくなるのでは？』

そう！何事も本質を理解すると、選択がしやすくなりますよね。

というわけで整理してみたいと思います♪

そもそもなんの為にナイトブラを着用するのか？

結論から言うと・・

【寝ている際のバストを重力から守り、快適に眠るため】です！

具体的には

・寝ている際のバストにかかる重力の負担を減らしバストの下垂（垂れる）を防ぐ→バストケア効果

・バストの位置を安定させ寝苦しさを軽減したり寝返りをしやすくしたりする→安眠効果

なんて効果が得られるわけです。

ところが一方で世の女性達はどんなことをナイトブラに求めているのでしょうか？

グーグル先生でナイトブラについて検索すると、追随するワードとして≪バストアップ≫や≪補正≫といったものも多くみられます。私が接客していたお客様の中にも『これでわたしの胸の形がよくなりますか？』と質問される方も多くいらっしゃいました。

そんなお客様への答えは『NO』です💦

残念ながらNOなんです(´；ω；`)お気持ちはわかりますが・・

ナイトブラはリラックスして眠る前提で作られるものなので、そこに補正のやバストアップの機能を持たせてしまうと、本来の目的が損なわれてしまうんですよね。

ですがで楽天などで”ナイトブラ”と検索すると、世の女性の期待に応えるかのように💦

≪バストアップ≫や≪補正≫、≪谷間メイク≫なんて記載まである商品がたくさん出てきます。

ここでギャップが生まれ、落とし穴に落ちてしまう方も多いんですよね。

ですので本題に戻ると❣

・寝ている際のバストにかかる重力の負担を減らしバストの下垂（垂れる）を防ぐ→バストケア効果

・バストの位置を安定させ寝苦しさを軽減したり寝返りをしやすくしたりする→安眠効果

この目的を果たし

【寝ている際のバストを重力から守り、快適に眠るため】にどのようなナイトブラを選べばよいのか？

良いナイトブラを選ぶ際のポイント

①窮屈でないこと

②バストが３６０度覆われていて、寝ている際に流れないよう適度にサポートされていること

③肌当たりのいい素材や縫製で作られていること

①窮屈でないこと

快適な眠りを妨げないために、リラックスした着け心地は必須です。まずはサイズが合っていることが大前提なので、日中着用するブラのサイズが合っていない方は信頼のおける販売員さんのいるお店やフィッターの方にサイズを測ってもらい正しいサイズを知ることから始めましょう。そのうえで適度なフィット感については、締め付けすぎは血行を妨げる為よくないのはもちろん、緩すぎも目的のバストサポートができなかったりこすれて不快に感じる原因になり得る為ＮＧです。
これは本当に人それぞれ感じ方も違うので、日中ブラの正しいサイズをもとに、ご試着してお好みに合うアイテムを選ぶことが一番です。
もし通販でお求めの際は、口コミをよくチェックしてくださいね！素材による伸縮性やフィット感は商品ごとに目的に合わせて設計されているものなので、『いつものサイズだと窮屈なのでワンサイズ上げたらちょうどよかったです。』や『ゆったり作られているのでワンサイズ下げてもいいかも！』なんてワードがあったら要注意かも⚠
通販で購入の際はメーカーによっては条件付きでサイズ交換を受付てくれるところもあるようなので事前にチェックしておくと安心ですね。

②バストが３６０度覆われていて、寝ている際に流れないよう適度にサポートされていること

バストは重みのある脂肪を皮膚とクーパー靭帯で支えられています。なのでこのこの皮膚とクーパー靭帯と一緒に支えてくれるブラジャーがとても重要なのです！！
”クーパー靭帯が一度伸びてしまうと元には戻らない”と聞いたことがある方も多いのでは？ですのでクーパー靭帯の伸ばさないよう、目的に合わせて適切なブラで保護していきましよう✨
まず起きているとき、寝ているとき、バストは重力による負担を受けています。起きているときには上から下に。バストも重力によって下がってしまうので日中用のブラはしたから持ち上げるような構造になっていますよね。

一方寝ている際には横向きや仰向けなどで３６０度バストに重力がかかります。なのでその３６０度動くバストの動きに対応できる様、バスト上部まで３６０度覆われているブラが最適なのです。

なので日中用のブラを眠る際に着用したり、同じようにバスト上部が覆われていないナイトブラを着用していても、眠っている際のバストの動きには対応できないというわけですね！
『ナイトブラをつけよう』と考えている時点で、きちんとバストやご自身の体のことを考えているわけですから、間違った知識で効果を半減、、あるいはストレスをかけている、、なんてことがあってはもったいないですよね💦ちなみによく『私は胸が小さいから、そんなこと関係ないわ～』なんてお声も耳にしますが、そんなことはありません！！
眠るときのバストの重みによる負担の感じ方などに違いはあれど、バストは大きさに関わらず、肌と同じようにエイジングを重ねていくものなのです。ですからケアがとっても大切✨丁寧に、大事にしてあげてほしいです♡

③肌当たりのいい素材や縫製で作られていること

眠る際に余計はストレスは睡眠を妨げてしまいますから、気持ちよく身に着けられるものを選びたいですね。
一般的に肌当たりの良い素材として≪天然繊維≫があげられています。綿やシルクなど。それ以外にも天然由来の≪再生繊維≫であるレーヨンやリヨセル（テンセル）などもおすすめ。
”一般的に”と述べましたが、同じ天然、天然由来の素材でも価格によって使用されている繊維のランクが違ってきます。（高級牛肉と格安チェーン店の牛肉みたいな・・？ｗ）
なので肌当たりが気になる、お肌が弱くて、、なんて方はいつもよりワンランク上の価格帯にあげてみるのもひとつの手かもです❣
（製法も同じようなことが言えるのでお悩みのある方はトライしてみてくださいね）
以上が良いナイトブラを選ぶ際のポイントです。
補足として、商品ページに≪バストアップ≫や≪補正≫、≪谷間メイク≫などの文言がある場合はその商品を避けた方がベターだと思います。（ナイトブラに上記の機能を持たせることは、安眠を妨げることに繋がりかねない為）

ナイトブラは『今すぐバストアップしたい！』という夢を叶える魔法のアイテムではありませんが、正しい知識で自分にあったナイトブラを選ぶことで、エイジングケアや今のバストを維持することに繋がりますので、以上を参考に自分にぴったりのナイトブラを選んでみてくださいね♡

私が実際に使用してみたナイトブラのレビューも載せていきたいと思いますので、楽しみにお待ちください♪