こんばんは。かえもんです。
コロナの感染がまた広がり始めましたね。活動休止は勘弁してくれ…。まぁそんなことを言っても仕方がないので、地道にやるべきことをやりつづけます。

＜今日の練習メニュー＞

アップ
・フットワーク（DF）　15
　　バックステップ　　
　　エビバック
　　ハーキー
　　スライドステップ（1歩、２歩）
　　ドリブル無し１on１

オフェンス
　・シェービング
　　フィニッシュをストップ＆ステップもしく　
　　パワーレイアップ
・合わせのシュート
　　①縦のドライブ→コーナーにパス
　　②ウイングドライブが止まったら
　　ガードがフォロー→
　　ベースラインドライブで逆サイドにパス
       ③ウイングからミドルドライブ

・５on０　
    トランジッションと最初のクリエイト
　　クリエイト→オフボールスクリーン
・アドバンテージ４on４

ディフェンス
・4on4シェル　10
　　パス&カット
　　ヘルプ&ローテーション

＜今日の練習のねらい＞

今日の練習は「オフェンスのエントリー」でした。ハーフコートのオフェンスでクリエイトが上手くいっていなかったので、ダウンスクリーンを簡単に教えました。本当はここからDFの対応によってOFの動きが変わってくるのですが、それはまた今度。今はドライブとその合わせ。そして、その前段階の仕掛けの部分の練習です。あ、トラップの練習忘れた･･･。

＜練習の反省＞

・フットワークは久しぶりにやったが、少しずつ動けるようになっている。続けよう。

・シェービングはストップは良くなったが、ドライブのときの体の使い方やドリブルのタイミングがおかしい。そもそも体の使い方から指導した方が良いのかも。やはり、キム・ジョーンズドリルするべきか。

・合わせのシュートはレシーバーが早く合わせのポジションに移動すること、キャッチボイスを出すことを意識させた。

・ダウンスクリーンからの仕掛けは一応理解させた。しかし、DFの対応によってアクションを変える必要があり、そこの部分が難しい。しかし、ドライブからの合わせやクローズアウトをやっつけるドライブはできていたので、グッド。

・シェルDFはヘルプに出るときの姿勢が高いので、修正。

・練習全体を通して、構えがまだまだ未熟。ボールをもらったときの姿勢。DFで構えるときの姿勢。ボールをミートするときの姿勢。全て動きがまだまだぎこちない。明日はキム・ジョーンズドリルを絶対する。姿勢を徹底させる。