乳酸菌が虫歯や歯周病予防の手助けになることを知っていますか？
この記事では、虫歯や歯周病に効果のある乳酸菌について紹介します。

「ちゃんと歯は磨いてるけど、虫歯や歯周病にならないか心配。」
「歯ブラシをしっかりするだけで良いの？」
「ブラッシング以外で虫歯や歯周病予防に効果のあるものは？」

今回は、こんなお悩みをお持ちの方のための記事です。

プロバイオティクス（乳酸菌）とは？

口腔ケアグッズ以外で個人的にオススメなのが、「プロバイオティクス」の活用です。

プロバイオティクスとは、人体に好影響を与える善玉菌（もしくは、善玉菌を含んでいる製品や食品）のことを指します。

プロバイオティクス（乳酸菌）は
虫歯や歯周病のリスクを下げる！

白い初期虫歯を「ホワイトスポット」と言います。


さまざまな研究で、プロバイオティクスを使用することにより、ホワイトスポットを予防し歯周病の予防にもつながることが報告されています。

・歯周病や虫歯の原因菌の減少
（歯周病菌・虫歯菌の発育抑制）
・プラークの減少
・中等度・重度の歯肉炎の緩和
・歯周病治療との併用での治療効果UP
・口臭の減少

プロバイオティクス（乳酸菌）のすすめ

歯科で一番使われるプロバイオティクスは「乳酸菌(Ex. ロイテリ菌)」です。

乳酸菌製品は歯科医院で購入することもできますが、全クリニックで取り扱いがあるわけではありません。しかし、ご安心ください。Amazonや楽天でも購入することが可能です。

オススメの
プロバイオティクス（乳酸菌）製品

個人的にオススメするプロバイオティクスはバイオガイア(BioGaia)の「プロデンティス」です。

母乳由来の乳酸菌なので、副作用はなく、乳幼児でも安心して使えます。
でもパワーは絶大で、口腔内はもちろん、胃酸などに負けずに腸まで届き、腸内の必要な細菌群に悪影響は与えずに、しっかり悪玉菌と戦ってくれる。
消化器機能の改善や免疫力のアップも期待できる、頼もしい乳酸菌です。

ちなみに、プロデンティスはAmazonでも購入することが可能です（まれに類似品が出回っていることもあるので、気になる方はバイオガイアジャパンのHPからの購入をオススメします）。

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