歩くことが国際貢献になる話

「Walk in Her Shoes」というキャンペーン、
途上国の女性や女子たちが毎日歩く8,000〜10,000歩（約6キロ）の距離を実際に歩いて体感しながら、途上国の人々が直面する現実と課題を考える「チャリティウォーク」です.

この活動は、歩くことが社会貢献につながる素晴らしい取り組みであり、
個人の健康にも良い影響を与えます。

ウォーキングと酸素カプセルの組み合わせ

酸素カプセルとウォーキングの相乗効果

1. 集中力アップ:
   酸素カプセルに入ることで、脳に酸素が十分に供給され、
   集中力が向上します。
   
   ウォーキング中に周囲の景色や音に気を取られず、
   自分のペースや姿勢に集中できるようになります。
   
   また、考え事をする場合も、
   酸素カプセルで集中力を高めておくと、深く思考できます.
   

2. 記憶力アップ:
   酸素カプセルに入ることで、
   記憶に関連する神経伝達物質やホルモンの分泌が促進され、
   記憶力が向上します。
   ウォーキング中に学んだことや読んだことを思い出しやすくなります.
   

3. 疲労物質・血中乳酸を分解:
   酸素カプセルに入ることで、疲労物質や血中乳酸を分解し、
   体の回復を促進します.

4. 手足・足先まで温かさ実感:
   酸素カプセルに入ると、体全体が温まり、
   手足や足先まで温かさを感じます.
   

5. 脂肪分解酵素リパーゼ活性:
   酸素カプセルは脂肪分解酵素リパーゼの活性を高め、
   脂肪燃焼を促進します.

～ご参考～

(1) 3月8日「国際女性デー」に歩くことで途上国の女性と女子を支援するチャリティウォーク始まる

 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000106295.html

(2) 【脳への酸素供給とその効果】 ウォーキングと酸素カプセル
 https://note.com/premier12/n/n52b8fffd89df

(3) 【驚愕 ウォーキングが劇的に変わる】
酸素カプセルでウォーキングが変わる
 https://note.com/premier12/n/na3908a132c58

(4) 酸素カプセルは運動前に使うべき？運動に関するメリットも紹介
 https://o2-capsule.com/media/oxygen_capsule_before_exercise/

(5) 歩く国際協力「Walk in Her Shoes 2022」キャンペーン活動報告
 https://www.girlscout.or.jp/blog/activities/34594/

(6) 【健康への近道】酸素カプセルでウォーキングをサポート！効果的な使い方とコツ 
https://note.com/premier12/n/n89049e2ef689

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