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▽好み:しば犬 ハンドボール 野球 温泉 講談 落語 たりないふたり▽シゴト:ビジョン・ミッション整えて、経営優先順位の最適化とその達成に向けたチェンジエージェントをサポートします。

【手工芸でウェルビーイングをさらに高める方法】

列島がゴールデンウィークに突入しました。 長期休暇のプランがある方、なすべき仕事に必要とされている皆さま いろいろな状況かと思いますが、私たちの生活に新たな風を吹き込む時間です。この春、ウェルビーイングを追求する旅に一緒に出かけませんか？ なぜ手工芸をおすすめするのか： ウォーキングと酸素カプセルはすでに多くの人々が健康とリラクゼーションのために取り入れています。しかし、私たちはさらに一歩進んで、手工芸を追加することを提案します。 最近では、ロッチのコカドケンタロウさんが

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    • 【言語学習】三位一体でウェルビーイングを高める新習慣

      オープニングメッセージ: 新年度が始まり、春の息吹が感じられるこの時期に、 新たな一歩を踏み出しませんか？ ウォーキングと酸素カプセルに加えて、 新たな要素として「言語学習」を取り入れることで、 ウェルビーイングをさらに高めることができます。 言語ってなに？体系的に説明できますか？笑 いつでも、子どもとの会話にハッとさせられること、 ありますよね。 まず、言語は大きく2つに分けることができます。 それは自然言語と人工言語です。 自然言語: 自然言語は、人々が日常生活で

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      • 【心を豊かにする読書でウェルビーイングを高める】

        4月25日木曜日　日の出４：５６AMです。 雨もあがり、列島全域で日中は大幅に気温があがるそうです。 ６月なみの暑さ💦　こまめに水分補給しながら ウェルビーイングへの旅を、一歩一歩、息づかい一つ一つから。 さあ、一緒に新たな一歩を踏み出しましょう。 なぜ読書をおすすめするのか 読書好きですか？ 読書の習慣や好みは、個々の人々や文化によります。 過去の日本財団の調査では、読書好きは６割、嫌いは１割、 このデータを見る限り、日本人の多くが読書を好む傾向にあるといえると思います。

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        • 【コンサート・演劇鑑賞でウェルビーイングを高める】

          オープニングメッセージ 自然豊かな伊豆です、 つつじ、 藤、 マーガレット、ネモフィラ シャクヤクが咲き始め、その彩りを楽しめる季節です。 残念ながら、今日は昨晩からの雨が続いてますが 実は、今日の花は、シャクヤク（芍薬）です。 花言葉をキーワードにして、今日の生活で意識してみるのも良いですね。 「毎日10分掃除」の生活習慣を、少し拡張して「洗浄→デトックス」の日として、雨で愛犬散歩できない時間を、掃除にまわしてみるのはいかがでしょうか。考えていたことが整理されて頭の中がス

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        【手工芸でウェルビーイングをさらに高める方法】

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          【美術館・博物館訪問でウェルビーイングを高める】

          本のページをめくるたびに、新たな世界が広がります。 それは遠い過去への旅かもしれませんし、 未来の可能性への窓かもしれません。 それは異なる文化や生活への洞察かもしれませんし、 人間の心理や感情への深い理解かもしれません。 突然ですが、、、 今日は世界本の日です。この日をきっかけに、新たな本を手に取ったり、 美術館や博物館を訪れたりしてみてはいかがでしょうか。 そこには、あなたの心を豊かにし、 ウェルビーイングを高める新たな発見が待っています。 あなたの旅が、あなた自身

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          【美術館・博物館訪問でウェルビーイングを高める】

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          【文化でウェルビーイングを高める】

          月曜の朝、4月22日今日はなんでもスゴイ日だそうです。 【11頭の龍が集結!】龍が底知れないパワーで金運を飛躍させる12年に1度のトリプルドラゴン激アツ吉日！【4月22日】 4連敗で2位になりましたが、中日ドラゴンズが強い年、 今日は「辰年の、辰の月、辰の日」ドラゴンが三重に重なる日だそうです。 龍は、金運・上昇運・仕事運・成功運を司る、龍に好かれたいものです笑 さて、美味しいモーニングコーヒーで癒されながら ４月後半をスタートさせましょう。 ウェルビーイングへの旅は、一

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          【文化でウェルビーイングを高める】

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          【ウェルビーイングを高める三位一体のライフスタイル】スポーツイベントの観戦

          オープニングメッセージ 新年度が始まり、春の息吹が感じられるこの時期に、 新たなライフスタイルを始めてみませんか？ ウォーキングと酸素カプセルの組み合わせに、 さらにスポーツイベントの観戦を加えることで、 ウェルビーイングを高める新たな可能性を開拓します。 なぜスポーツイベントの観戦をおすすめするのか： スポーツイベントの観戦は、ただ楽しむだけでなく、 コミュニケーションの場を提供し、新たな視点や刺激を与えてくれます。 ウォーキングと酸素カプセルが体調管理とリラクゼーション

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          【ウェルビーイングを高める三位一体のライフスタイル】スポーツイベントの観戦

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          【アウトドアアクティビティ】ウェルビーイングを高めよう！

          ゴールデンウィーク直前の週末がはじまりました！ 新年度が始まり、私たちは新たな目標を立て、新たな挑戦を始めます。 そこで今回は、ウォーキングと酸素カプセルを日常的に取り入れている 皆さんに、さらなるウェルビーイングを追求するための新たな提案をします。 いままで、ウォーキングと酸素カプセルを生活習慣に取り入れていない方は、アウトドアアクテビティをきっかけに検討されてはいかがでしょうか。 三位一体のアプローチでウェルビーイングを高めて、 １００年を生きる時代、元気で長生きす

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          【アウトドアアクティビティ】ウェルビーイングを高めよう！

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          【ウェルビーイングを高める！】ウォーキングと酸素カプセルに加えてチームスポーツへの参加を始めよう！

          オープニングメッセージ新年度の訪れとともに、新たな挑戦を始める絶好の機会が到来しました！ ウォーキングと酸素カプセルをすでに取り入れているあなた、 さらなるウェルビーイングを追求するために、 新たな活動としてチームスポーツへの参加を考えてみませんか？ なぜチームスポーツへの参加をおすすめするのか チームスポーツは、身体的な活動だけでなく、 社会的なスキルや精神的な健康も向上させる素晴らしい活動です。 チームで協力して目標を達成する経験は、自己肯定感を高め、 ストレスを軽

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          【ウェルビーイングを高める！】ウォーキングと酸素カプセルに加えてチームスポーツへの参加を始めよう！

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          【新年度、新たな自分へ】ウォーキングと酸素カプセルにマーシャルアーツ（武芸・武術）を加えてウェルビーイングを高める

          春は新たな始まりの季節です。 新年度が始まり、ゴールデンウィークが近づいてきています。 私たちは新たな自分を見つけるチャンスを得ました。 さあ、ウォーキングと酸素カプセルの日常に、 マーシャルアーツの刺激を加えて、ウェルビーイングを一歩進めましょう！ なぜマーシャルアーツをおすすめするのか？: マーシャルアーツは、身体と心を統一するための素晴らしい方法です。 それは集中力を高め、自己認識を深め、そして自己尊重を育てます。 これらはすべて、ウェルビーイングを高めるための重要

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          【新年度、新たな自分へ】ウォーキングと酸素カプセルにマーシャルアーツ（武芸・武術）を加えてウェルビーイングを高める

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          春の新生活にピラティスを取り入れて、ウェルビーイングを高めよう！

          4月なのに、全国規模で連日の夏日、夏への準備は待ったなし💦 今、ウェルビーイングを目指す我々が喫緊にすべきことは何でしょう？ なぜウェルビーイングを目指す必要があるのか？ ここまで、急激に気温が変化すると、頭がぼーっとします。 その様な時こそ、基本に立ち返る必要があります。 ウェルビーイングを目指すためには、 5つの要素を意識することが重要です。 Positive Emotion（ポジティブな感情）： 愛、喜び、感謝、安らぎ、興味、希望、誇り、愉快、鼓舞、畏敬などのポジテ

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          【ウェルビーイングの新たな一歩！】ウォーキング、酸素カプセル、そして自転車で新たな世界へ

          オープニングメッセージ： 春の訪れとともに、新たな一歩を踏み出す皆さんへ。 桜吹雪舞う中、軽やかに朝をスタート。 ウェルビーイングを追求する旅に、新たな仲間が加えませんか、 それは、自転車による移動です。 なぜ、自転車による移動をおすすめするのか： ウォーキングと酸素カプセルはすでにあなたの生活習慣になっているかもしれませんが、自転車による移動を追加することで、さらなるウェルビーイングの向上が期待できます。 自転車の移動がウェルビーイングに貢献する根拠は以下の通りです：

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          【ウェルビーイングの新たな一歩！】ウォーキング、酸素カプセル、そして自転車で新たな世界へ

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          【ダンスでウェルビーイングを高める！】ウォーキングと酸素カプセルとの三位一体のライフスタイル

          ・オープニングメッセージ: 春の訪れとともに新たな年度が始まり二週間、 朝陽のチカラがあっという間に夏色になりつつあります💦 いや　全国的には278箇所で夏日を記録💦皆さん　季節外れの暑さ　体調崩さずに過ごせてますか？ いきなり半袖半ズボンに衣替えしたくなりますが、お日様が強い日は、むしろそれが仇することもあります。 ☑️やる気がない ☑️食欲がない ☑️疲れやすい ☑️夜眠れない ☑️寝ても疲れが取れない ひとつでも当てはまると春バテかも笑 服装に気をつけて「春バ

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          【ダンスでウェルビーイングを高める！】ウォーキングと酸素カプセルとの三位一体のライフスタイル

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          ウォーキングと酸素カプセルに水泳をプラス！～三位一体のライフスタイルでウェルビーイングを追求～

          今日伊豆は晴天に恵まれ、朝からつつじ祭りを開催する小室山を散歩する際には、早いもので長袖では少し暑さを感じる状況です。 全国的には　278箇所で夏日💦 暑くなってくると、温泉の温度が高く感じられ、水で薄めてみたり、 いっそのこと、水風呂のある近隣温浴施設に行きたくなります。 そんな日に、テーマを水泳としておとどけしたいと思います。 オープニングメッセージ： 新年度、新たな気持ちで自分自身の健康と幸せを追求しませんか？ 春の訪れとともに、ウォーキングと酸素カプセルに水泳

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          ウォーキングと酸素カプセルに水泳をプラス！～三位一体のライフスタイルでウェルビーイングを追求～

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          【季節にグラデーションを。生活習慣に、新たな一歩を！】ウォーキングと酸素カプセルにジョギングをプラスしてウェルビーイングを高めよう！

          オープニングメッセージ: 新年度が始まり、早いもので2週間が経過しました。 慣れた生活を好む方には新しいということが、 さらに、四季のあるはずの日本なのに、過ごしやすい春と秋があまりにも早く駆け抜け、あたかも夏と冬の二季になりつつあり、その短い移行期は寒暖差が激しく、何を着たらよいのか、ダウンはしまっていいのか、また出すのか、衣替えも難しくなる笑昨今、心身ともにストレスを抱えていませんか？ そんなストレスリリースをするためにも、 春の訪れとともに新たな一歩を踏み出しませんか

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          【季節にグラデーションを。生活習慣に、新たな一歩を！】ウォーキングと酸素カプセルにジョギングをプラスしてウェルビーイングを高めよう！

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          【毎日ストレッチ、毎日スマイル】あなたの健康と幸せを引き寄せる習慣

          なぜ追加で日常的ストレッチをおすすめするのか ウォーキングと酸素カプセルはすでに多くの人々が取り入れている健康習慣です。しかし、これらに日常的なストレッチを追加することで、さらにウェルビーイングを高めることができます。 ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、血流を改善し、ストレスを軽減します。これにより、ウォーキングや酸素カプセルの効果を最大限に引き出すことができます。 ところで、以前NOTEで取り上げた”ヨガ”とストレッチの違いについて、 理解はいかがでしょう？笑 ストレ

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          【毎日ストレッチ、毎日スマイル】あなたの健康と幸せを引き寄せる習慣

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