1.はじめに

　「エクジステロン」この名前を聞いたことある人はまだ少ないのではないでしょうか？WADAの今年のドーピング監視プログラムにも入れられアナボリックステロイド並みの筋肥大効果を生む可能性があると言われています。「ロシアの秘密」という俗名もあり、ロシアオリンピックアスリートの体内濃度が特に高かった事によって注目されました。しかも、この物質は「ほうれん草」に含まれています。ただ、エクジステロンの筋肥大効果を得ようと思うと1日に6kgものほうれん草を食べなくては行けないため、ほうれん草から摂取するのは諦めた方がよさそうです。しかし、MyproteinやiHerbでもエクジステロンは販売されています。その構造を以下に示します。

この様にステロイド骨格を持っており、「植物性ステロイドホルモン」とも呼ばれるこのエクジステロンはどの様にどれ程の筋肥大を引き起こし、安全性はどうなのか、このnoteでは専門的な知見を、含めて解説していきます。

2.エクジステロンの筋肥大効果

　まずエクジステロンが人間にもたらす効果について以下にまとめます。

　　①リボ核酸・タンパク質の合成を促進、
　　②糖代謝の促進
　　③脂質代謝を促進
　　④免疫を調整
　　⑤中枢神経系覚醒
　　⑥老化防止
　　⑦血行を促進して鬱血を解消する

この様に細胞増殖など、成長に関わる物質であることがわかります。実際に昆虫が変態や脱皮する時にも放出されるホルモンでありこれが人間にも有用であると言われています。ある論文によれば、