この先収入が減ることを見越して、今まで細かく管理していなかった家計を見直すことにした。
といっても我が家はパートナーと財布を分けているので自分の収入と支出を把握、調整するだけなのだが。

小学生の頃に、親に言われてお小遣い帳をつけていたけれど、書いていないこともあったし親もチェックするわけではなかったのであまり意味がなかったと思う。
大人になった今、貯金や賞与には手をつけずに月々の給料の範囲内で生活すれば問題ないのに、私は自分の支出の把握ができておらず、クレジットカードの請求を見て「あれ？こんなに使った？」とびっくりすることが多かった。

私のパートナーはお金の管理が自然にできていて、『お金がない時は買わない』というルールを厳守している。
話を聞くと、小さい頃から欲しいものを買うために他のものを我慢するという習慣ができていたらしい。
我慢の習慣というのはすぐに身につくものではないので、今の私は食べたいものや欲しい服などの欲望をコントロールするのに苦労している。
まずは使ったお金を全て把握すること、クレジットカードの利用額を抑えること、買い物をする前に家計簿アプリで状況を確認することの３つを意識して生活していく。

【体調の記録】

• お腹の不調（げっぷ、ガス、便秘）

• 眠気、だるさ

• 胃の不快感、嘔吐

• 肌の乾燥（特にお腹、脇）